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¼¼»ó¿¡ ¿Ïº®ÇÑ °ü°è´Â ¾ø´Ù. ¸ðµç ¿¬ÀÎµé »çÀÌ¿¡´Â ÀÇ°ß Â÷ÀÌ°¡ Á¸ÀçÇϸç, ¾î¶² ¿¬ÀÎÀº »ó´ë¹æ¿¡°Ô¼­ ÃæºÐÇÑ ÁöÁö¸¦ ¾òÁö ¸øÇÑ´Ù°í ´À³¤´Ù. ¿¬Àο¡ ´ëÇØ »ý°¢ÇßÀ» ¶§ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Å³ª ÇÔ²² ½Ã°£À» º¸³¾ ¶§ À°Ã¼ÀûÀ¸·Î, °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ÁöÃÆ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µç´Ù¸é °ü°è°¡ °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀº ¹°·ÐÀ̸ç, Á¤½Å °Ç°­¿¡µµ ½É°¢ÇÏ°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù.



°Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÑ °ü°è´Â Á¤½ÅÀûÀ¸·Î Èûµé´Ù



¿å±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÅ°Áö ¸øÇÏ´Â °ü°è¿¡ ½Ã°£°ú ¿¡³ÊÁö¸¦ ½ñ´Â °ÍÀº ÁÂÀý°¨À» ´À³¢°Ô ¸¸µç´Ù. »ç¶÷ÀÌ °ü°è¿¡¼­ ´À³¢´Â ÁÂÀý°¨Àº ´Ù¾çÇѵ¥, ´ëÈ­¸¦ ÇÏÁö¸¸ º®¿¡ ´ë°í ¸»ÇÏ´Â °Í °°´Ù°í ´À³¢´Â °æ¿ì, »ó´ë¹æ°ú ÃæºÐÇÑ ½Ã°£À» º¸³»Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ´À³¢´Â °æ¿ì, »ó´ë¹æ¿¡°Ô °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ÀÇÁö¸¦ ¸øÇÏ°Ú´Ù°í ´À³¢´Â °æ¿ì µîÀÌ ÀÖ´Ù. °ü°è°¡ ÀÌ·¯ÇÑ °³ÀÎÀÇ ¿å±¸¸¦ ÃæÁ· ½ÃÅ°Áö ¸øÇÏ°í ¿ÀÈ÷·Á °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ÁöÃÄ°£´Ù¸é °ü°è°¡ °¨Á¤À» °í°¥½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£´Ù.ÀÓ»ó ½É¸®ÇÐÀÚÀÎ Æ®¸®»þ ¿ù¶ó´Ñ ¹Ú»ç(Dr. Tricia Wolanin)´Â ÀÚ½ÅÀÇ Çູº¸´Ù ¿¬ÀÎÀÇ ¹®Á¦¸¦ ´õ °ÆÁ¤Çϱ⠽ÃÀÛÇÒ ¶§ °¨Á¤Àû ¼ÒÁøÀ» °Þ´Â´Ù°í ¸»Çß´Ù. ¹Ú»ç´Â ¡°ÀÌ·¯ÇÑ ¼ºÇâÀ» °¡Áø »ç¶÷¿¡°Ô ¿¬ÀÎÀÇ ¹®Á¦´Â ´Ü¼øÈ÷ ¿¬ÀÎÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ½ÅÀÇ ¹®Á¦°¡ µÇ°í ±×°ÍÀ» ÇØ°áÇÏ°í ½Í¾îÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ¹Ú»ç¿¡ µû¸£¸é, ¿¬Àο¡°Ô ¹®Á¦°¡ »ý°åÀ» ¶§ µ½°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ µå´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¸î¸î »ç¶÷µéÀº ÀÚ½ÅÀÌ Ã³ÇÑ ¹®Á¦¸¦ È¥ÀÚ¼­ ÇØ°áÇÏ·Á ÇÏ°í ÀüÇô ³ª´©·Á°í ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹®Á¦´Â ±×µéÀÇ ¹è¿ìÀÚ¡¤¿¬ÀεéÀº ±×·¯ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¸ç ¿µ¹®µµ ¸ð¸¥ ä ´ä´äÇØ ÇÑ´Ù. ¿ù¸®´Ñ ¹Ú»ç´Â ÀÌ·¯ÇÑ °¨Á¤ ³ëµ¿Àº »ç¶÷À» ½±°Ô ÁöÄ¥ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µç´Ù°í ¸»Çß´Ù.°áÈ¥ ¹× °¡Á¤ Ä¡·á»çÀΠij·Ñ¶óÀÎ ¸Åµç ¹Ú»ç(Caroline Madden, Ph.D.)´Â ¿¬ÀÎÀÇ °¨Á¤ÀûÀÎ ÁöÁö¿Í ½Å·ÚÀÇ ºÎÁ·ÀÌ °ü°è¸¦ ¾î·Æ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù°í Á¶¾ðÇß´Ù. ¹Ú»ç´Â ¡°¿¬ÀÎÀÌ »ó´ë¹æÀÇ °¨Á¤ÀûÀÎ ¿å±¸¸¦ °è¼ÓÇؼ­ ¹«½ÃÇÑ´Ù¸é, »ó´ë¹æÀº °ü°è¿¡ ´ëÇؼ­ ÁöÃÄ°¡±â ½ÃÀÛÇÒ °ÍÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇ°ßÀ̳ª °¨Á¤À» °øÀ¯ÇÏ´Â °ÍÀ» ºÒÆíÇÏ°Ô ´À³¤´Ù¸é, °ü°èÀûÀÎ ¸é¿¡¼­ °áÄÚ ÁÁÀº ¡Á¶°¡ ¾Æ´Ï´Ù. °Ç°­ÇÑ °ü°è¶ó¸é ÀÇ°ß°ú °¨Á¤À» °Ç°­ÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î °øÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ºÒÆíÇÑ °¨Á¤À» ÇÇÇϱâ À§ÇØ ³íÀïÀ» ÇÇÇϰųª, ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» º¸È£ÇÏ·Á Áø½ÇÀ» ¼û±â´Â °ÍÀº Àå±âÀûÀ¸·Î ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¼ø°£ÀÇ °¨Á¤½Î¿òÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù°í Çصµ ½×¾Æ³õÀº °¨Á¤Àº ¾ðÁ¨°¡´Â Æø¹ßÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °íÁý°ú ÀÚÁ¸½ÉÀ» À§ÇØ »ó´ë¹æÀÇ °¨Á¤À» ¹«½ÃÇÏ´Â ÇàÀ§´Â ¾ðÁ¨°¡´Â ´õ Å« »óó·Î µ¹¾Æ¿Ã °ÍÀÌ´Ù.¹Ì±¹ ±â¾÷ ¸ÞÀÌÇà Ȧ¸®½ºÆ½½º(Maple Holistics)ÀÇ Á¤½Å°Ç°­ ÄÁ¼³ÅÏÆ®ÀÎ ¾Æµð³ª ¸¶Çϸ®(Adina Mahali)´Â ºó¹øÇÏ°Ô ´À³¢´Â È¥ÀÚ ÀÖ°í ½Í´Ù´Â °¨Á¤ ¿ª½Ã °¨Á¤ °í°¥ÀÇ ½ÅÈ£¶ó°í ¸»Çß´Ù. °Ç°­ÇÑ °ü°è¸¦ À§ÇØ ¼­·ÎÀÇ ½Ã°£À» Á¸ÁßÇØ ÁÖ´Â °ÍÀº ÇÊ¿äÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¿¬Àΰú ¶³¾îÁ® ÀÖ°í ½Í´Ù´Â °¨Á¤À» ÀÚÁÖ ´À³¤´Ù¸é °ü°è°¡ °Ç°­ÇÑÁö Çѹø µ¹¾Æº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¾Æµð³ª ¸¶Çϸ®´Â ¡°¿¬Àο¡°Ô Á¤½ÅÀû ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¹Àº ¼ÒºñÇÒ ¶§, È¥ÀÚ ÀÖ°í ½Í´Ù´Â °¨Á¤À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù. °ü°è°¡ ´õ ÀÌ»ó ¿å±¸¸¦ ÃæÁ·½ÃÅ°Áö ¸øÇÏ°í ¿ÀÈ÷·Á °¨Á¤À» °í°¥ ½ÃŲ´Ù°í Çؼ­ Áö±ÝÀÇ ¿¬Àΰú Çì¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù´Â Àǹ̰¡ ¾Æ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, °ü°è°¡ °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÏ°í Á¤½ÅÀû °í°¥ÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é ´Ù½Ã °Ç°­ÇÑ °ü°è¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ¿¬ÀΠȤÀº ¹è¿ìÀÚ¿Í ÁøÁöÇÏ°Ô ´ëÈ­¸¦ ÇغÁ¾ß ÇÒ ¶§ÀÌ´Ù.

´ÙÀ½±Û : [°ñ¼ö¼º ¹éÇ÷º´ÀÇ ¸ðµç °Í¨è] ¿©ÀüÈ÷ ºÒÄ¡ÀÇ º´? ½Å±¤½Ä ¿øÀå, ¹éÇ÷º´ Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ ´äÇß´Ù
ÀÌÀü±Û : ¼ö¸é ºÎÁ·, ¸ô¾Æ¼­ ÀÚµµ 1ÁÖÀÏ ÀÌ»ó ȸº¹µÇÁö ¾Ê´Â´Ù (¿¬±¸)