+ Á¦     ¸ñ : ÀӽŠÁß º¯ºñ, ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
ÀӽŠÁß¿£ ¸ö¿¡ ¸¹Àº º¯È­°¡ »ý±ä´Ù. ¼ûÀÌ Â÷°Å³ª µÎ±Ù°Å¸®´Â ´À³¦ÀÌ µé°í, ¼Õ¹ßÀÌ º×´Â´Ù°Å³ª ³¿»õ¿¡ ¿¹¹ÎÇØÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ÀӽŠÀü¿£ ´Ü ÇÑ ¹øµµ ¹èº¯¿¡ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÏ´Ù°¡ ÀӽŠÈÄ º¯ºñ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ¿©¼ºµµ »ó´çÈ÷ ¸¹´Ù. º¯ºñ¸¦ ¾Î´Â ÀÓ»êºÎ´Â 4¸íÀÇ 1¸í²ÃÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁö´Âµ¥, ÀÌ·¸°Ô ÀӽŠÁß º¯ºñ°¡ »ý±â´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?

¹è À§¿¡ ¼ÕÀ» ¿Ã¸° ÀÓ»êºÎ



ÀÓ½ÅÀ» Çϸé À̸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿©¼º È£¸£¸óÀÎ ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·ÐÀÇ ºÐºñ°¡ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ È£¸£¸óÀº ¼ÒÀå°ú ´ëÀåÀÇ ¿îµ¿¼ºÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®¿¡ ÀåÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¿¹Àü¿¡ ºñÇØ ¶³¾îÁö°í ¼ÒÈ­ ¼Óµµ°¡ ´À·ÁÁø´Ù. À½½Ä¹°ÀÌ ´À¸®°Ô ºÐÇØ, Èí¼öµÇ´Â °ÍÀº °ð º¯ºñ·Î À̾îÁø´Ù. ¶ÇÇÑ Á¡Á¡ Ä¿Áö´Â ÀÚ±ÃÀÇ Å©±â´Â ¿©·¯ Àå±â¸¦ ¾Ð¹ÚÇϴµ¥, ¼ÒÀå°ú ´ëÀåµµ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï´Ù. ¾Ð¹Ú¹ÞÀº ¼ÒÀå°ú ´ëÀåÀº ³ëÆó¹° ¼øȯÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê°í ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀúÇϵȴÙ. ¶ÇÇÑ Æò¼Òº¸´Ù È®¿¬È÷ ÁÙ¾îµç ¿îµ¿·®À̳ª ´ëºÎºÐÀÇ ÀÓ»êºÎ°¡ ¼·ÃëÇϴ öºÐÁ¦ÀÇ ¿µÇâµµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.

ÀӽŠÁß º¯ºñ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
ÀӽŠÁß¿£ ¸ðµç °ÍÀÌ Á¶½É½º·´´Ù. Æò¼Ò ÁÁ¾ÆÇÏ´ø À½½ÄÀ̳ª ÀÚÁÖ º¹¿ëÇÏ´ø ¾àµµ ¹º°¡ ²¨¸²Á÷ÇÑ ´À³¦ ¶§¹®¿¡ ¼ÕÀÌ °¡Áú ¾Ê´Â´Ù. º¯ºñ¾àÀº ¾î¶³±î? ÀӽŠÁßÀÌ¶óµµ º¯ºñ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¾àÀº ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¾à±¹¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ïÅõ¼º, ÆØ⼺ º¯ºñ¾àÀº ÀӽŠÁß¿¡ ¸Ô¾îµµ ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù°í ¾Ë·ÁÁø´Ù. ´Ù¸¸ Àå¿¡ Á÷Á¢ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â Àڱؼº º¯ºñ¾àÀº »ç¿ë¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù. »ç½Ç ¾Æ¹«¸® ±¦Âú´Ù°í Çصµ ÀӽŠÁß¿¡ ¾à ¸Ô´Â °Í ÀÚü¿¡ °ÅºÎ°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾àÀ» ¸Ô±â°¡ ²¨·ÁÁø´Ù¸é, ¿ì¼± ´ÙÀ½°ú °°Àº ¹æ¹ýÀ» ½ÃµµÇغ¸ÀÚ.

¹°À» ¸¶½Ã´Â ÀÓ»êºÎ



1 ¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã±â
´ëº¯À» ºÎµå·´°Ô ÇÏ°í ½±°Ô ÀåÀ» Åë°úÇÏ°Ô ¸¸µé·Á¸é ÃæºÐÇÑ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 8ÀÜ ÀÌ»óÀÇ ¹°À» ¸¶½Ãµµ·Ï ³ë·ÂÇ쵂 ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã±â ¾î·Æ´Ù¸é ¸¼Àº ¼öÇÁ³ª Â÷, ä¼Ò ÁÖ½º µîÀ» ½Ä´Ü¿¡ Ãß°¡ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

2 À½½ÄÀº ¼Ò·®¾¿ ÀÚÁÖ ¸Ô±â
ÇÏ·ç¿¡ ¸ÔÀ» À½½ÄÀ» 5~6°³ÀÇ Á¢½Ã¿¡ ³ª´©¾î Â÷·Á³õÀÚ. ÀÌ·¸°Ô ³ª´©¾î ³õÀº À½½ÄÀ» ¼Ò·®¾¿ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇϸé À§Àå¿¡ °úºÎÇÏ°¡ °É¸®Áö ¾ÊÀ¸¸ç, ¼ÒÈ­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

3 dzºÎÇÑ ¼¶À¯Áú ¼·Ãë
½Å¼±ÇÑ °úÀÏ, ä¼Ò, Äá, ¹Ù³ª³ª, ¹«È­°ú, ±Í¸®, ¾ç¹èÃß, Ǫ·é µî ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏÀÚ. ÀÌ´Â Àå µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Àå ³» ³ëÆó¹°°ú À¯ÇØ±Õ µîÀ» ¹èÃâÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.

4 ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿
ÀӽŠ±â°£¿¡´Â Æò¼Òº¸´Ù ÇÇ°ïÇÏ°í ÁöÃļ­ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ Àû¾îÁø´Ù. ÀÌ·¸°Ô È°µ¿·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é º¯ºñ°¡ »ý±â±â ½¬¿îµ¥, ÀÌ·² ¶§ ÇÏ·ç¿¡ ¸î ¹ø¾¿ 10~20ºÐÀÇ °¡º­¿î »êÃ¥À» Çϸé Àå ¿òÁ÷ÀÓÀ» È°¹ßÇØÁ® º¯ºñ Áõ»ó °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿îµ¿Àº »êÃ¥»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ä°¡, ¼ö¿µ µîÀÌ Æ÷Ç﵃ ¼ö ÀÖÀ¸³ª º»Àο¡°Ô ¸Â´Â ¾ÈÀüÇÑ ¿îµ¿¿¡ ´ëÇؼ­´Â ´ã´ç ÀÇ»ç¿Í ÃæºÐÇÑ »ó´ãÀ» ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ¼Ò°í±â À߸ø ¸ÔÀ¸¸é? º¯Á¾ Å©·ÎÀÌÃ÷ÆçÃ÷-¾ßÄߺ´
ÀÌÀü±Û : ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ºñŸ¹ÎD dzºÎÇÑ ¡®¸ñÀ̹ö¼¸¡¯