+ Á¦     ¸ñ : ¼Õ ¼Òµ¶Á¦, °Ç°­¿¡ µ¶ÀÌ µÉ ¼öµµ?
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
¼Õ¸¸ Àß ¾Ä¾îµµ Áúº´À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â À̾߱â´Â ÀÌ¹Ì ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø »ç½ÇÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ¸î ³â »çÀÌ ¹°·Î ¼ÕÀ» ¾ÄÁö ¾Ê¾Æµµ ¼Õ À§»ýÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼Õ ¼Òµ¶Á¦°¡ º¸ÆíÈ­ µÇ¾ú°í, ÀÌ´Â º´¿ø»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹ö½º, µµ¼­°ü, »ç¹«½Ç µî ´Ù¾çÇÑ °÷¿¡ ºñÄ¡µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¼Õ ¼Òµ¶Á¦¸¦ °¡Áö°í ´Ù´Ï´Â »ç¶÷ ¶ÇÇÑ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ì±¹ °Ç°­Á¤º¸ »çÀÌÆ® Medical Daily¿¡¼­´Â ¼Õ ¼Òµ¶Á¦°¡ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¾ÈÀüÇÑ Á¦Ç°À̶ó°í º¸±â´Â ¾î·Æ´Ù¸ç ±× ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇØ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¼Ò°³Çß´Ù.

¼Õ ¼Òµ¶Á¦

1 ¾ËÄÚ¿Ã
¼Õ ¼Òµ¶Á¦°¡ ¼Òµ¶ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»·Á¸é ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ 60% ÀÌ»ó µé¾îÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. À̺¸´Ù ³·Àº ¼öÄ¡ÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ÇÔÀ¯·®Àº »ì±Õ È¿°ú°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù°í º¸¸é µÈ´Ù. ÀÌó·³ ´ëºÎºÐÀÇ ¼Õ ¼¼Á¤Á¦¿¡´Â ¼Òµ¶¿ë ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ÇǺθ¦ °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½ÉÇÑ °æ¿ì ¹ßÁø, ¿°Áõ, °¡·Á¿ò µîÀÇ ÇǺΠ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

2 Æ®¸®Å¬·Î»ê
¼Õ ¼¼Á¤Á¦ ¼Ó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Æ®¸®Å¬·Î»êÀº °­·ÂÇÑ Ç×±Õ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ȯ°æ È£¸£¸óÀÎ ºñ½ºÆä³î AÀÇ Èí¼ö¸¦ ÃËÁøÇÏ°í Àå³» ¹Ì»ý¹° ¼Õ»ó¿¡ ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Æ®¸®Å¬·Î»êÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ¼¼±ÕÀÇ ³»¼ºÀ» °­È­ÇØ ½´ÆÛ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ¿ì·Áµµ ÀÖ´Ù.

3 º¥ÀßÄÚ´½Å¬·Î¶óÀ̵å
¼Õ ¼Òµ¶Á¦¸¦ »ç¿ëÇϸé ÇǺÎÀÇ ¹Ì»ý¹°, ¹ÚÅ׸®¾Æ Á¦°Å¿Í µ¿½Ã¿¡ ÇǺΠ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» °¡Á®¿Ã ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¡®º¥ÀßÄÚ´½Å¬·Î¶óÀ̵塯¶ó´Â ¼ººÐ ¶§¹®Àε¥, ÀϺΠ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÀÌ ¼ººÐÀÌ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

ÀÌó·³ ¼Õ ¼Òµ¶Á¦´Â ¾ÆÁÖ Æí¸®ÇÏ°Ô °³ÀÎÀ§»ýÀ» ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸, ±× ¼Ó¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¼ººÐ ¶§¹®¿¡ ¿ÀÈ÷·Á °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì ÇǺΰ¡ ¾ÆÁÖ ¾àÇÏ°í ¿¹¹ÎÇϱ⠶§¹®¿¡ ´õ¿í ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÑ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ´ç½ÅÀÇ »ýÈ° ½À°üÀÌ Á¤ÀÚ ÕôÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù
ÀÌÀü±Û : ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº ¿Ö ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇÒ±î?