+ Á¦     ¸ñ : ¿Ã¸®ºêÀ¯ VS Ä«³î¶óÀ¯, ¾î¶² °ÍÀ» °í¸¦±î?
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¸¶Æ®¿¡¼­ ¸¹ÀÌ º¸ÀÌ´Â ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í Ä«³î¶óÀ¯, ¸·»ó ±¸ÀÔÇÒ ¶§ ¾î¶² °ÍÀÌ ÁÁÀ»Áö ¸Á¼³ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. Ä«³î¶óÀ¯´Â À½½ÄÀ» Æ¢±â°í ºº´Â ¿­ Á¶¸®¿¡ ÀûÇÕÇÏ°í ¿Ã¸®ºêÀ¯´Â »ø·¯µåµå·¹½Ì ȤÀº À½½Ä À§¿¡ ÅäÇοëÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î µÎ °¡Áö ¿ä¸®À¯¿¡ ´ëÇÑ Â÷ÀÌÁ¡À» ¹Ì±¹ °Ç°­ ÀÇÇÐ Æ÷ÅÐ ¸ÞµðÄà µ¥Àϸ®(Medical Daliy)¿¡¼­ ¹àÇû´Ù.

¿Ã¸®ºêÀ¯¶ó°í ´Ù ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù?
¿Ã¸®ºêÀ¯

µÎ ±â¸§ÀÇ Ä®·Î¸®´Â Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Ù. ±×·¯³ª Ä«³î¶óÀ¯¿¡ ºñÇØ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ½Åü Á¶Á÷¿¡ ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ °¨¼ÒÇØ ¸¸¼º Áúȯ, ƯÈ÷ ź¼öÈ­¹°ÀÇ °úµµÇÑ ¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ ¾Ï, ´ç´¢º´ ¹× ½ÉÇ÷°ü ¹®Á¦¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿Ã¸®ºêÀ¯´Â ÆĽºÅ¸, »ø·¯µå ¹× °í±â¿¡ °Ç°­ÇÔÀ» ´õÇØÁִ ÷°¡Á¦³ª ´Ù¸§¾ø´Ù.

¿Ã¸®ºêÀ¯ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀº ¡®Æú¸®Æä³î¡¯ÀÌÁö¸¸, Á¤Á¦ÇÏ¸é ¼ººÐÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÏ¹Ý ¸¶Æ®¿¡¼­ »ê ÀÏ¹Ý ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡´Â Æú¸®Æä³îÀÌ ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¿Ã¸®ºê¿¡¼­ ±â¸§À» ÃßÃâÇÏ´Â ±â¼ú¿¡ µû¶ó ±â¸§ ¼Ó È­ÇÐ ¼ººÐÀÇ ¾çÀÌ °áÁ¤µÇ°í, Á¤Á¦ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ÃßÃâÇÒ ¶§ ÇöÀúÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÑ´Ù.

¿Ã¸®ºê¸¦ À¸±ü ÈÄ, ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏ¸é ±â¸§ÀÌ ÃßÃâµÇ´Âµ¥ ÀÌ »óÅ·Π¾ò¾îÁø °ÍÀ» ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯¶ó°í ÇÑ´Ù. ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ Á¤Á¦Çؼ­ °¡¿­ÇØ ¾ò¾îÁö´Â ±â¸§À» Á¤Á¦ ¿Ã¸®ºêÀ¯¶ó°í Çϴµ¥ ÀÌ´Â Á¤Á¦ °úÁ¤¿¡¼­ ¸ðµç ºñŸ¹Î°ú Æú¸®Æä³îÀÌ Á¦°ÅµÈ´Ù.

Á¤Á¦ÇÏÁö ¾ÊÀº ¿Ã¸®ºêÀ¯°ú ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯´Â ´õ ¸¹Àº Æú¸®Æä³îÀÎ ¿Ã·¹¿ì·ÎÇÉ(Oleuropein), ÇÏÀ̵å·Ï½ÃŸÀ̷μÖ(Hydroxytyrosol) ¹× ¿Ã·¹¿ÀÄ­Å»(Oleocanthal)ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î °Ç°­À» À§ÇØ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ °í¸¦ ¶© µÇµµ·Ï ÀÌ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

±×·¸´Ù¸é Ä«³î¶óÀ¯°¡ ´õ ³ªÀ»±î?
Ä«³î¶óÀ¯

µÎ ¿ÀÀÏ ¸ðµÎ 15mL´ç µ¿ÀÏÇÑ ¾çÀÇ ºÒÆ÷È­ Áö¹æ°ú ´Ù°¡ ºÒÆ÷È­ Áö¹æ, ºñŸ¹Î E, K°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ±× Áß Ä«³î¶óÀ¯´Â ´Ù¸¥ ±â¸§°ú ºñ±³ÇÒ ¶§ ¿À¸Þ°¡ 3 Áö¹æ»êÀÌ °¡Àå ¸¹´Ù. ¾ËÆĸ®³î·»»ê(ALA)Àº ¸ö¿¡¼­ »ý¼ºµÇÁö ¾ÊÁö¸¸ Ç÷¾Ð, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ¿°ÁõÀÇ ¿µÇâÀ» ÁÙÀ̱â À§Çؼ­´Â ALA°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Áï, ´ë»ç ÁúȯÀ» ¸·±â À§Çؼ­´Â Ä«³î¶óÀ¯¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù´Â À̾߱â´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ¿ø½ÃÀÎÀ¸·ÎÀÇ È¸±Í, ¡®ÆÈ·¹¿À ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ Çغ¼±î
ÀÌÀü±Û : °Ç°­ÇÏ°Ô, ¸ÀÀÖ°Ô! 5¿ù Á¦Ã¶À½½Ä 3