+ Á¦     ¸ñ : ¹æ½ÉÇÏ´Ù°£ Å«ÀÏ, ¡®´ç´¢º´¡¯ÀÇ À§Ç輺
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
ÃÖ±Ù¿¡ ´ëÇÑ ´ç´¢º´ÇÐȸ¿¡¼­ º¸°íÇÑ Diabetes fact sheet in Korea 2018 ¿¡ ÀÇÇϸé, ¿ì¸®³ª¶ó Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÇ À¯º´·üÀº 30¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀÇ 14.4%·Î 7¸í Áß 1¸íÀÌ ´ç´¢º´À̸ç, °øº¹Ç÷´çÀå¾ÖÀÇ À¯º´·üÀº 26.5%·Î ´ç´¢º´ À¯º´·üÀÇ ¾à 2¹è¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.

´ç´¢º´ Ç÷´ç üũ

´ç´¢º´À̶õ?
´ç´¢º´Àº À¯ÀüÀû ¶Ç´Â ȯ°æÀû ¿äÀο¡ ÀÇÇØ Àν¶¸°ÀÇ Ç¥Àû ¼¼Æ÷¿¡ ´ëÇÑ Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ °¨¼ÒµÇ°í ÀÌ¿Í ÇÔ²² Àν¶¸°ÀÇ »ó´ëÀû ¶Ç´Â Àý´ëÀû °áÇÌÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾î °íÇ÷´ç »óÅ°¡ ÃÊ·¡µÇ°í ÀÌ¿¡ ¼ö¹ÝµÇ´Â ´ë»çÀå¾Ö°¡ Àå±â°£ Áö¼ÓµÇ¸é¼­ ÇÕº´ÁõÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÇ´Â ÁúȯÀÌ´Ù.

´ç´¢º´Àº ÇÏ·ç Áß ¾Æ¹« ¶§³ª ÃøÁ¤ÇÑ Ç÷´çÀÌ 200§·/§£ ÀÌ»ó, 8½Ã°£ °øº¹Ç÷´ç 126§·/§£ ÀÌ»ó, Æ÷µµ´ç 75g ¿ë¾×À» ¸¶½Ã°í 2½Ã°£ µÚ ÃøÁ¤(°æ±¸ ´çºÎÇÏ°Ë»ç)ÇÑ Ç÷´ç 200§·/§£ ÀÌ»ó, ÀûÇ÷±¸ ³» ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò 6.5% ÀÌ»ó Áß Çϳª¿¡ ÇØ´çÇϸé Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¤»ó Ç÷´çÀº ÃÖ¼Ò 8½Ã°£ ÀÌ»ó À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ °øº¹Ç÷´ç 100mg/dL ¹Ì¸¸, 75g °æ±¸´çºÎÇÏ 2½Ã°£ ÈÄ Ç÷´ç 140mg/dL ¹Ì¸¸ÀÌ´Ù. °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö Áø´Ü±âÁØÀº °øº¹Ç÷´ç 100~125mg/dL ÀÌ°í. ³»´ç´ÉÀå¾Ö Áø´Ü±âÁØÀº 75g °æ±¸´çºÎÇÏ 2½Ã°£ ÈÄ Ç÷´ç 140~199mg/dL ÀÌ´Ù.

¾î¶² »ç¶÷ÀÌ À§ÇèÇÑ°¡?
´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»çÀÇ ¸ñÀûÀº ´ç´¢º´ÀÌ Áø´ÜµÉ °¡´É¼ºÀÌ Å« ´ë»óÀ» ã¾Æ³» Á¶±âÁø´Ü ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¦2Çü ´ç´¢º´Àº Ưº°ÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø¾î ÇÕº´ÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ½ÃÁ¡±îÁö Áø´ÜµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇϸç, ´ç´¢º´ÀÌ Àִ ȯÀÚÀÇ 1/3 Á¤µµ°¡ Áø´ÜµÇÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î °íÀ§Ç豺¿¡¼­ ´ç´¢º´À̳ª ³»´ç´ÉÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»ç·Î´Â °øº¹Ç÷´ç ÃøÁ¤, °æ±¸´çºÎÇÏ°Ë»ç ȤÀº ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò ÃøÁ¤À» ±Ç°íÇÑ´Ù. ´ç´¢º´ÀÇ ¼±º°°Ë»ç´Â 40¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀ̰ųª ¾Æ·¡¿Í °°Àº À§ÇèÀÎÀÚ°¡ ÀÖ´Â 30¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀο¡¼­ ¸Å³â ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù

1 °úüÁß(üÁú·®Áö¼ö 23kg/m2 ÀÌ»ó)
2 °¡Á·(ºÎ¸ð, ÇüÁ¦ÀÚ¸Å) Áß ´ç´¢º´È¯ÀÚ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì
3 °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö³ª ³»´ç´ÉÀå¾ÖÀÇ °ú°Å·Â
4 Àӽżº ´ç´¢º´À̳ª 4kg ÀÌ»óÀÇ °Å´ë¾Æ Ãâ»ê·Â 5 °íÇ÷¾Ð(140/90mmHg ÀÌ»ó ¶Ç´Â Ç×°íÇ÷¾Ð ¾àÁ¦ º¹¿ë)
6 °í¹ÐµµÁö´Ü¹éÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 35mg/dL ¹Ì¸¸ ȤÀº Áß¼ºÁö¹æ 250mg/dL ÃÊ°ú
7 ´Ù³¶³­¼ÒÁõÈıº ¶Ç´Â Èæ»ö°¡½Ã¼¼Æ÷Áõ µî Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ÀÇ½ÉµÉ ¶§
8 ½ÉÇ÷°üÁúȯ(³úÁ¹Áß, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ µî)

ÇÇ·Î

´ç´¢º´ÀÇ ÀüÁ¶Áõ»óÀº?
´ç´¢º´ÀÌ »ý±â¸é Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í ³²Àº ´çºÐÀÌ ¼Òº¯À¸·Î ºüÁ®³ª°£´Ù. ±×¸®°í ÀÚÁÖ ¼Òº¯À» º¸°Ô µÇ¾î °¥ÁõÀÌ »ý±â°í ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾îµµ ¸ö ¾È¿¡¼­ Æ÷µµ´çÀÌ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇÁö ¸øÇÏ°í ºüÁ®³ª°¡±â ¶§¹®¿¡ ÇǷΰ¨À» ´À³¢°í üÁßÀÌ ÁÙ°Ô µÇ¸ç, ÀÚ²Ù ¹è°¡ °íÆļ­ À½½ÄÀ» ã°Ô µÈ´Ù.

ÀÌ ¹Û¿¡µµ ´«ÀÌ Ä§Ä§Çϰųª ÇǺΰ¡ °¡·Á¿î Áõ»ó, ÆÈ´Ù¸®°¡ Àú¸®°Å³ª »óó°¡ ½±°Ô ¾Æ¹°Áö ¾Ê´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. À§¿¡¼­ ¼³¸íÇÑ ¿©·¯ °¡Áö Áõ»óµéÀº Ç÷´çÀÌ »ó´çÈ÷ ³ôÀº »óÅ¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀ̸ç Ç÷´çÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³ôÁö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡¼­´Â ¾Æ¹«·± Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù.

´ç´¢º´À¸·Î °íÇ÷´çÀÌ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ¸é µÉ¼ö·Ï ´Ù¾çÇÑ Àå±â¿¡ ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ´ç´¢¸Á¸·º´Áõ(´«), ½ÅºÎÀü(ÄáÆÏ), ½Å°æº´Áõ, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ(½ÉÀå), ³úÇ÷°üÁúȯ, ¸»ÃÊÇ÷°üÁúȯ, ´ç´¢º´¼º Á·ºÎº´Áõ, ¼º±â´ÉÀå¾Ö µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ç´¢º´À¸·Î Áø´ÜµÇ´Â »ç¶÷µé ´ëºÎºÐÀº Ãʱâ Áõ»óÀÌ ¾øÀ¸¹Ç·Î ÀÚ½ÅÀÌ ´ç´¢º´¿¡ °É·Á ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÁ¶Â÷ ¸ð¸£°í Áö³½´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î Æò±Õ 7³â Á¤µµ Áö³ª¼­¾ß ´ç´¢º´ Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â´Ù. ±×¶§´Â Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ ´«¡¤½Å°æ¡¤ÄáÆÏ¿¡ ÀÌ¹Ì ´ç´¢º´ ÇÕº´ÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù. ½ÉÁö¾î 3ºÐÀÇ 1 Á¤µµ´Â Áø´Üµµ ¹ÞÁö ¾ÊÀº »óÅ·Π»ì°í ÀÖ´Ù.

¾Æ·¡ Áõ»ó °¡¿îµ¥ 3°¡Áö ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ °¥ÁõÀÌ ½ÉÇÏ°í ¾Æ¹«¸® ¸Ô¾îµµ ¹è°¡ °íÇÁ¸ç ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ Ã¼ÁßÀÌ ºüÁú ¶© ÁÖÀúÇÏÁö ¸»°í º´¿øÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

1 ¸ñÀÌ ÀÚÁÖ ¸¶¸£°í ħÀÌ Àß ¾È ³ª¿Â´Ù.
2 È­Àå½Ç °¡´Â Ƚ¼ö°¡ ´Ã¾ú´Ù.
3 ¾Æ¹«¸® ¸Ô¾îµµ °øº¹°¨ÀÌ »ý±â°í ½Ä¿åÀÌ ¿Õ¼ºÇÏ´Ù.
4 Á¡Á¡ »ìÀÌ ºüÁö°í ¸öÀÌ ¾ßÀ§¾î°£´Ù.
5 Ç×»ó ³ª¸¥ÇÏ°í ¸Å»ç°¡ ±ÍÂú´Ù.
6 ºÎ½º·³ÀÌ Àß ÀϾ°í ½ÀÁø, ¹«Á»ÀÌ »ý±ä´Ù.
7 ´«¿¡ ÃÊÁ¡ÀÌ Àß ¾È ÀâÈ÷´Â Áõ»óÀÌ Àæ´Ù.
8 ÀÕ¸ö¿¡ ¿°ÁõÀÌ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ°í ÇÇ°¡ ³­´Ù.
9 °¡Á· Áß ´ç´¢ ȯÀÚ°¡ ÀÖ´Ù.

¿îµ¿ÇÏ´Â ³²³à

¾î¶»°Ô ¿¹¹æÇØ¾ß Çϴ°¡?
´ç´¢º´ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ôÀº ±º(³»´ç´ÉÀå¾Ö, °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö, ´çÈ­ Ç÷»ö¼Ò°¡ 5.7~6.4%ÀÎ °æ¿ì)¿¡¼­ ´ç´¢º´ ¹ß»ýÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§ÇÏ¿© »ýÈ°½À°üÀÇ °³¼±(½Ä»ç Á¶Àý°ú ¿îµ¿)À» Àû±ØÀûÀ¸·Î Á¶¾ðÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇÑ´Ù.

ºñ¸¸ÇÑ °íÀ§Ç豺¿¡¼­ »ýÈ°½À°ü°³¼±À¸·Î üÁßÀ» °¨·®ÇÏ°íÀÚ ÇÒ ¶§ ÃÖÃÊ Ã¼ÁßÀÇ 5~10% °¨¼Ò¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÏ°í Àû¾îµµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 150ºÐ ÀÌ»ó Áߵ °­µµÀÇ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇÑ´Ù. ´ç´¢º´ÀÇ °íÀ§Ç豺 »óÅ¿¡¼­ ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿´´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇÑ °Ë»ç´Â Àû¾îµµ ¸Å³â 1ȸ ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ÇöÀç±îÁö ´ç´¢º´ ¿¹¹æÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ¹Ì±¹ FDA·ÎºÎÅÍ ½ÂÀÎµÈ ¾àÁ¦´Â ¾ø´Ù, ºñ¿ë-È¿°ú ¸é¿¡¼­ À¯ÀÏÇÏ°Ô metforminÀÌ ÃßõµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ³»´ç´ÉÀå¾Ö¿Í °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö¸¦ µ¿¹ÝÇÑ ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡¼­ Ãß°¡ À§ÇèÀÎÀÚ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, ƯÈ÷ 60¼¼ ¹Ì¸¸ÀÌ°í üÁú·®Áö¼ö 35kg/m2 À̻󿡼­ °¡Àå È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ´Ù. °íµµºñ¸¸ÀÇ °æ¿ì ¹Ù¸®¾ÆÆ®¸¯¼ö¼úÀÌ ´ç´¢º´ÀÇ ¹ß»ýÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸´Â ÀÖÀ¸³ª, ¼ö¼ú ÇÕº´ÁõÀ̳ª ºñ¿ë-È¿°ú ¸éÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÏ°í, ¼ö¼úÀÇ ÀûÀÀÁõ¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¾ÆÁ÷Àº ³íÀÇ´Ü°è¿¡ ÀÖ´Ù.

´ç´¢º´À» °¡Áø ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÇ 95%´Â Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÌ¸ç ³ª»Û »ýÈ°½À°üÀ» ¾ø¾Ö°í À§ÇèÀÎÀÚ¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿¹¹æÀÇ °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ´ç´¢º´Àº ¿À·£ ±â°£ Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÑ Ã¤ ²ÙÁØÈ÷ ÁøÇàµÇ¾î ÀÚ½ÅÀÌ ´ç´¢º´ÀÎÁö ¸ð¸£°í Áö³»´Ù°¡ µÚ´Ê°Ô Áø´ÜÀ» ¹Þ°í, ÇѼø°£¿¡ ÇÕº´ÁõÀ» ºÒ·¯ ¡®Ä§¹¬ÀÇ »ìÀÎÀÚ¡¯¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ´ç´¢º´Àº ¿ÏÄ¡°¡ µÇÁö ¾Ê´Â º´À̸ç Æò»ý °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ýÈ°½À°üÀ» öÀúÈ÷ ÇÑ´Ù¸é ´ç´¢º´Àº ´õ ÀÌ»ó µÎ·Á¿î º´ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.

±Û = ³»°ú Àü¹®ÀÇ ·ùÀçÃá ¿øÀå(·ùÀçÃá³»°úÀÇ¿ø)

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ´ç´¢º´ÀÌ ¼º±â´É Àå¾Ö¸¦ ¹ß»ý½ÃŲ´Ù?
ÀÌÀü±Û : A to E¸¸ Á¶½ÉÇÏ¸é ¡®¸íÀýÁõÈıº¡¯ OK