+ Á¦     ¸ñ : ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±¹¹Îº´ ¡®°íÇ÷¾Ð¡¯Àº ¾î¶² Áúȯ?
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
Áö³­ÇØ ¿ì¸®³ª¶ó´Â 65¼¼ ÀÌ»ó Àα¸ ºñÀ²ÀÌ 14%¸¦ ³Ñ¾î¼­¸ç ¿¹»óº¸´Ù ºü¸£°Ô °í·É»çȸ¿¡ Á¢¾îµé¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ °Ç°­ÇÑ °í·É»çȸ¸¦ À§ÇØ ¸¸¼ºÁúȯ °ü¸®ÀÇ Á߿伺ÀÌ ´õ °­Á¶µÇ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎÀÇ »ç¸Á¿øÀÎÀ¸·Î ½ÉÀåÁúȯ ¹× ³úÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ¾Ï ´ÙÀ½À¸·Î ¸¹Àº ºóµµ¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀº ÀÌ·¯ÇÑ ½ÉÀåÁúȯ ¹× ³úÇ÷°ü Áúȯ°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è¸¦ º¸À̸ç, ÇöÀç 30¼¼ ÀÌ»óÀÇ Àα¸ Áß ¾à 30%ÀÇ À¯º´·üÀ» º¸ÀÌ´Â °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±¹¹Îº´À¸·Î½á °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿¹¹æ°ú °ü¸®°¡ ±¹¹Î°Ç°­ ÁõÁø¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¹®Á¦·Î ÀνĵǴ »óȲÀÌ´Ù.

Ç÷¾ÐÃøÁ¤

°íÇ÷¾ÐÀ̶õ ¹«¾ùÀϱî?
ÇöÀç±îÁöÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇèÀÇ ±Ù°Å¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼öÃà±âÇ÷¾Ð 140mmHg ÀÌ»ó ¶Ç´Â È®Àå±âÇ÷¾Ð 90mmHg ÀÌ»óÀ» °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ºÐ·ùÇϸç, ¼öÃà±âÇ÷¾Ð°ú È®Àå±âÇ÷¾Ð ¸ðµÎ 120mmHg°ú 80mmHg ¹Ì¸¸ÀÏ ¶§¸¦ Á¤»óÇ÷¾ÐÀ¸·Î ºÐ·ùÇÑ´Ù. »ýȰȯ°æ¿¡¼­ÀÇ ÃøÁ¤ÇÑ Ç÷¾Ðµµ Áß¿äÇϸç, Áý¿¡¼­ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °¡Á¤Ç÷¾ÐÀÇ °æ¿ì ¼öÃà±âÇ÷¾Ð 135mmHg ÀÌ»ó ¶Ç´Â È®Àå±âÇ÷¾Ð 85mmHg ÀÌ»óÀÏ ¶§ °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù.

°íÇ÷¾ÐÀÇ Á߿伺
°íÇ÷¾ÐÀÌ ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ß»ý ¹× »ç¸Á À§ÇèÀ» Å©°Ô ³ôÀÌ´Â °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±¹³» ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é 140/90mmHg ÀÌ»óÀÎ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â 130/85mmHg ¹Ì¸¸ÀÇ Ç÷¾ÐÀ» °¡Áø »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ À§ÇèÀÌ 2.6¹è ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ÇØ¿Ü¿¬±¸¿¡¼­µµ ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀ» 2mmHg¸¸ ³·Ãß´õ¶óµµ ³úÁ¹ÁßÀ» 10% ½ÉÇ÷°üÁúȯÀº 7% °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç, ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀ» 120mmHgÀ¸·Î ³·Ãâ ¶§±îÁöµµ ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú´Â °è¼Ó Áö¼ÓµÇ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεǾú´Ù. °íÇ÷¾ÐÀº ³úÁ¹Áß°ú ½É±Ù°æ»ö°ú °°Àº ÇãÇ÷¼º ½ÉÁúȯ ¹ßº´¿¡ Áß¿äÇÑ ÀÎÀÚ·Î, ƯÈ÷ ³úÁ¹Áß°úÀÇ ¿¬°ü¼ºÀÌ Å« ÁúȯÀÌ´Ù.

°íÇ÷¾ÐÀÇ À¯º´·ü ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç¿¡ µû¸£¸é 30¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀο¡¼­ °íÇ÷¾ÐÀÇ À¯º´·üÀº 30% ÀüÈÄ·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. ¿¬·ÉÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭 Ç÷¾ÐÀº »ó½ÂÇÏ°í, ³²³à »çÀÌÀÇ Ç÷¾Ð Â÷ÀÌ°¡ ÁÙ¾îµé¸ç, 60¼¼ ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é ³²³à ¸ðµÎ °íÇ÷¾ÐÀÇ À¯º´·üÀÌ 50% ÀÌ»óÀÌ´Ù. Àüü ¼ºÀÎ Àα¸¿¡¼­´Â ³²ÀÚÀÇ À¯º´·üÀº ¿©ÀÚº¸´Ù 5~10% Á¤µµ ³ôÁö¸¸, ¿©ÀÚ´Â Æó°æ±â ÀÌÈÄÀÎ 50´ëºÎÅÍ Ç÷¾ÐÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡Çϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿© 70¼¼ ÀÌÈÄ¿¡´Â ³²ÀÚº¸´Ù ¿©ÀÚÀÇ °íÇ÷¾Ð À¯º´·üÀÌ ´õ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Àû±ØÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

µÎÅë

°íÇ÷¾ÐÀÇ Áõ»ó ¹× ¡ÈÄ
´ë°³ÀÇ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â Ç÷¾Ð»ó½Â°ú °ü·ÃµÈ ƯÀÌÇÑ Áõ»óÀÌ ¾ø´Ù. ´ëºÎºÐ ¿ì¿¬È÷ Ç÷¾Ð»ó½ÂÀ» ¹ß°ßÇϰųª, °íÇ÷¾Ð¼º ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Áø·á½ÇÀ» ã°Ô µÈ´Ù. µÎÅëÀº ÈçÈ÷ Ç÷¾Ð »ó½ÂÀ¸·Î ÀÎÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ¿©°ÜÁöÁö¸¸ ÁßÁõ °íÇ÷¾ÐÀÇ °æ¿ì ÀÌ¿Ü¿¡´Â °ü·Ã¼ºÀ» ã±â°¡ ¾î·Æ´Ù. °íÇ÷¾Ð°ú µ¿¹ÝµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â µÎÅëÀº ´ë°³ µÚÅë¼ö ºÎÀ§¿¡ ±¹ÇѵǸç ȯÀÚ°¡ Àá¿¡¼­ ±ú¾î³ª´Â À̸¥ ¾Æħ¿¡ ¹ß»ýÇÏ°í ¸î ½Ã°£ ÈÄ¿¡ ÀúÀý·Î »ç¶óÁø´Ù. ±× ¹Û¿¡ Ç÷¾Ð»ó½Â°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óÀ¸·Î´Â ¾îÁö·¯¿ò, µÎ±Ù°Å¸², ÇÇ·Î, ¼º±â´É Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Ù. °íÇ÷¾Ð¼º ½É³úÇ÷°üÁúȯ¿¡ ÀÇÇÑ Áõ»óÀ¸·Î´Â Ç÷´¢, ½Ã¾ß È帲, ÀϽÃÀû ³úÇãÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ ¾îÁö·¯¿ò, Çù½ÉÁõ, ½ÉºÎÀü¿¡ ÀÇÇÑ È£Èí°ï¶õ µîÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ Ç÷¾Ð°ú °ü·ÃµÈ Ư¡ÀûÀÎ Áõ»óÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡, Á¤±âÀûÀ¸·Î º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤Çغ¸°Å³ª °¡Á¤Ç÷¾ÐÀ» ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÃøÁ¤ÇØ º¸´Â °ÍÀÌ °íÇ÷¾Ð È®Àο¡ À־ Áß¿äÇÏ´Ù.

°¡Á¤Ç÷¾Ð ÃøÁ¤
°¡Á¤Ç÷¾ÐÀº Áø·á½Ç Ç÷¾Ðº¸´Ù °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ýÀ» ¿¹ÃøÇϴµ¥ ´õ À¯¿ëÇÏ´Ù°í µÇ¾îÀÖÀ¸¸ç, °íÇ÷¾ÐÀÇ Áø´Ü»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ü¸®¿¡ ÀÖ¾î ±× ¿ªÇÒÀÌ Á¡Á¡ Áß¿äÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ³ª¿À´Â ¼Õ°¡¶ô Ç÷¾Ð°è´Â ºÎÁ¤È®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À§ÆÈ Ç÷¾Ð°è¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß Çϸç, ¼Õ¸ñ Ç÷¾Ð°è´Â ºñ¸¸À¸·Î À§ÆÈ Ç÷¾Ð°è¸¦ »ç¿ëÇϱ⠾î·Á¿ï ¶§ µµ¿òÀÌ µÇ³ª ÆȸñÀÇ À§Ä¡¸¦ ½ÉÀå ³ôÀÌ¿¡ µÎ°í ÃøÁ¤ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
°ËÁõµÈ À§ÆÈ ÀÚµ¿Ç÷¾Ð°è¸¦ »ç¿ëÇÏ¿©, ¾Æħ¿¡´Â ±â»ó ÈÄ 1½Ã°£ À̳», ¼Òº¯À» º» ÈÄ, ¾Æħ ½Ä»ç Àü, °íÇ÷¾Ð¾à º¹¿ë Àü, ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼­ ÃÖ¼Ò 1~2ºÐ ¾ÈÁ¤ ÈÄ¿¡ ÃøÁ¤ÇÏ¿©¾ß Çϸç, Àú³á¿¡´Â ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü, ¸¶Âù°¡Áö·Î ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼­ ÃÖ¼Ò 1~2ºÐ ¾ÈÁ¤ ÈÄ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇöÀç Á¤È®ÇÑ Ç÷¾ÐÃøÁ¤À» À§ÇÏ¿© Ç¥ÁØÈ­µÈ ÃøÁ¤ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

°íÇ÷¾ÐÀÇ Ä¡·á
°íÇ÷¾Ð Ä¡·áÀÇ ¸ñÇ¥´Â Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© Ç÷¾Ð»ó½Â¿¡ ÀÇÇÑ ½É³úÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í »ç¸Á·üÀ» ³·Ãß´Â °ÍÀÌ´Ù. ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÌ ÀÌ¹Ì ¹ß»ýÇÑ È¯ÀÚ¿¡¼­´Â Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© ÁúȯÀÇ ÁøÇàÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í Àç¹ßÀ» ¸·À½À¸·Î½á »ç¸Á·üÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥ÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ °íÇ÷¾Ð Àӻ󿬱¸ °á°ú ¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀ» 10~20mmHg Á¤µµ, È®Àå±âÇ÷¾ÐÀ» 5~10mg Á¤µµ ³·Ãß¸é ³úÁ¹ÁßÀº 30~40%, ÇãÇ÷¼º ½ÉÁúȯÀº 15~20% Á¤µµ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. °íÇ÷¾ÐÀÇ Ä¡·á¿¡ µû¸¥ À̵æÀº ¼ºº°À̳ª ³ªÀÌ¿¡ »ó°ü¾ø°í, ³ëÀο¡¼­µµ ¿ª½Ã ºñ½ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ºñ¾à¹°Ä¡·á ¹× »ýÈ°¿ä¹ýÀ» ±âº»À¸·Î °°ÀÌ ½ÃÇàÇϸ鼭 ȯÀÚ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ ¾à¹°À» ¼±ÅÃÇÏ¿© Ä¡·áÇÑ´Ù.

¿îµ¿ÇÏ´Â ³ë³âÀÇ ºÎºÎ

ºñ¾à¹°Ä¡·á ¹× »ýÈ°¿ä¹ý
°Ç°­ÇÑ ½Ä»ç½À°ü, ¿îµ¿, ±Ý¿¬, ÀýÁÖ µî°ú °°Àº ºñ¾à¹°Ä¡·á ¶Ç´Â »ýÈ°¿ä¹ýÀº Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â È¿°ú°¡ ¶Ñ·ÇÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸ðµç °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼­ Áß¿äÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, °íÇ÷¾Ð Àü´Ü°èÀÎ »ç¶÷¿¡¼­µµ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿¹¹æÀ» À§ÇÏ¿© Àû±ØÀûÀ¸·Î ±ÇÀåÇÑ´Ù. ÁÁÀº »ýÈ°½À°üÀº °íÇ÷¾Ð ¾à ÇÑ °³ Á¤µµÀÇ Ç÷¾Ð °­ÇÏ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ°í Àִ ȯÀÚ¿¡¼­µµ »ýÈ°¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÔÀ¸·Î½á, º¹¿ë ¾àÀÇ ¿ë·® ¹× °³¼ö¸¦ ÁÙÀÌ°í, ¾àÀÇ È¿°ú¸¦ ÃÖ´ëÈ­Çϸç, ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ýÈ°¿ä¹ýÀº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇϱⰡ ¸Å¿ì ¾î·Æ°í, È¿°ú ¸é¿¡¼­ ÃÖ´ëÇÑ ³ë·ÂÇÏ´õ¶óµµ 2±â ÀÌ»óÀÇ °íÇ÷¾Ð¿¡¼­´Â ÃæºÐÇÑ Ç÷¾Ð°­ÇÏ È¿°ú¸¦ º¸À̱⠾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ »ýÈ°¿ä¹ýÀÇ ÇÑ°èÁ¡ ¶ÇÇÑ Àß ¾Ë°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

ÈçÈ÷ ±Ç°íµÇ´Â »ýÈ°¿ä¹ýÀ¸·Î´Â ÇÏ·ç ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 6g ÀÌÇÏ·Î ÁÙÀÌ°í, üÁú·®Áö¼ö¸¦ 25kg/m2±îÁö °¨·®ÇÏ°í, ÇÏ·ç 2ÀÜ ÀÌÇÏ·Î ÀýÁÖ, ¸ðµç Èí¿¬È¯ÀÚ¿¡¼­ ±Ý¿¬, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5ȸ ÀÌ»ó ÇÑ ¹ø¿¡ 30ºÐ ÀÌ»óÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¤¼Ò, °úÀÏÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, Áö¹æÀÌ Àû°í, ź¼öÈ­¹°°ú ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æ, ±×¸®°í ¼¶À¯¼Ò¿Í ¹Ì³×¶ö, ºñŸ¹Î µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÀûÀýÇÏ°Ô Æ÷ÇÔµÈ ½Ä»ç¸¦ Çϵµ·Ï ±Ç°íÇÑ´Ù.

Ä¡·á ½Ã±â¸¦ ´ÊÃßÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¸¹Àº ȯÀÚºÐÀÌ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢ °°Àº ¸¸¼ºÁúȯ¿¡¼­ ÀÌ»ó¼Ò°ßÀÌ ¹ß°ßµÇ¾úÀ½¿¡µµ ¿À·§µ¿¾È ¾àÀ» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ºÎ´ã°¨ ¶§¹®¿¡ Ä¡·á ½ÃÀÛÀ» ´ÊÃß´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏÁö ¾Ê°í, È®½ÇÇÏÁö ¾ÊÀº ¹Î°£¿ä¹ýÀ̳ª °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°À» º¹¿ëÇÏ°í Ä¡·á½Ã±â¸¦ ´ÊÃß¾î 2±â °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ¾ÇÈ­µÇ°Å³ª ÀÌ¹Ì ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ ½ÃÁ¡¿¡¼­ Ä¡·áÇÏ´Â °æ¿ìµµ µå¹°Áö ¾Ê´Ù. °íÇ÷¾Ð ¾àÁ¦·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº µå¹°¸ç, Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â À̵æÀÌ ÈξÀ Å©´Ù´Â °ÍÀ» ÀÎÁöÇÏ°í »ýÈ°½À°ü Á¶Àý°ú ÇÔ²² ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

±Û = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç Á¤Ã¢È£ ¿øÀå(³»°ú Àü¹®ÀÇ)

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ¡®¾¦¾¦¡¯ Å©´Â ¿ì¸® ¾ÆÀÌ, ¼ºÁ¶¼÷Áõ?
ÀÌÀü±Û : ¿îµ¿ ÈÄ ¿µ¾ç°ø±Þ Á¦´ë·Î ÇÏ°í ÀÖ³ª¿ä?