+ Á¦     ¸ñ : Çã¹÷Áö ±ÙÀ°, 'ÀÌ°Í'Çϸé Ç÷°ü Æ°Æ°
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
2017³â ´ëÇѹα¹ »ç¸Á¿øÀÎÀº 1À§ ¾Ï, 2À§ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, 3À§ ³úÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î Ç÷°üÁúȯ¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·üÀÌ ¸Å¿ì ³ôÀº ÆíÀÌ´Ù. ƯÈ÷ °Ü¿ïöÀº ±â¿Â Â÷¿¡ ÀÇÇØ Ç÷°üÀÌ ¼öÃàµÇ¾î ½É¡¤³úÇ÷°üÁúȯÀÇ À¯º´·üÀÌ ´õ¿íÀÌ ³ôÀºµ¥, Æò¼Ò ¿îµ¿À¸·Î Çã¹÷Áö ±ÙÀ°À» ´Ü·Ã½ÃÄ×´Ù¸é ÀÌ·± °ÆÁ¤Àº Á¢¾îµÎ¾îµµ ÁÁ°Ú´Ù.

Çã¹÷Áö Ä¡¼ö¸¦ Àç°í ÀÖ´Â ¿©¼º

±ÙÀ°Àº ¸ö¿¡¼­ °¡Àå Å« ´çºÐ ÀúÀå¼ÒÀ̸ç À׿©¿­·®À» ¼Ò°¢ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ´çºÐÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Âµ¥, ÀÌ ´çºÐÀº ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­ ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëµÇ°í ³²Àº °ÍÀº Ç÷°ü, ³»Àå, °£ µî¿¡ ½×ÀδÙ. ÀÌ°ÍÀÌ Áö¼ÓÇؼ­ ½×À̸é, Ç÷´ç°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁ® °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ µî Ç÷°üÁúȯ¿¡ »çÀÌ·»ÀÌ ¿ï¸®°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ö¿¡ ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹À¸¸é ´çºÐÀ» ±ÙÀ°¿¡ ÀúÀåÇÒ ¼ö ÀÖ°í °è¼ÓÇÏ¿© À׿©¿­·®À» ¼ÒºñÇϱ⠶§¹®¿¡ Ç÷°ü¿¡ ³ëÆó¹°ÀÌ ½×ÀÏ Æ´ÀÌ ¾ø¾î Ç÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷, Çã¹÷Áö ±ÙÀ°ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇѵ¥, ±× ÀÌÀ¯´Â ÀÎü ±ÙÀ°ÀÇ 3ºÐÀÇ 2·Î °¡Àå Å« ºÎÀ§À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ½Åü µÑ·¹ Áß Çã¹÷Áö µÑ·¹°¡ °¨¼ÒÇÒ¼ö·Ï ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð°ú °°Àº ÁúȯÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ Áõ°¡Çϸç, ÀÌ´Â Ç㸮µÑ·¹ ¹× ½ÅüÁú·®Áö¼ö(BMI)¿Í´Â º°°³·Î Çã¹÷Áö µÑ·¹°¡ °¡´Ã¸é Ç÷°üÁúȯ »ç¸Á·üÀ» ³ôÀδٴ °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù.

Æò¼Ò Çã¹÷Áö ¿îµ¿¿¡ ¼ÒȦÇß´Ù¸é, Áö±ÝºÎÅÍ¶óµµ ÀÌ ¿îµ¿À» µû¶ó Çغ¸µµ·Ï ÇÏÀÚ. ¸ÕÀú ÀÇÀÚ ³¡ ºÎºÐ¿¡ °ÉÃÄ ¾É´Â´Ù. ±×¸®°í ±× ÀÚ¼¼ ±×´ë·Î ¾ûµ¢À̸¦ »ì¦ ¶ç¿ì°í 3ÃÊ ÈÄ¿¡ ¾É´Â´Ù. ÀÌ ÀÚ¼¼¸¦ Æ´Æ´ÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î Çϴµ¥ ½¬¿ö º¸ÀÌÁö¸¸ µû¶ó ÇÏ´Ù º¸¸é ±Ý¼¼ Çã¹÷Áö°¡ ´Ü´ÜÇØÁö´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¿îµ¿À¸·Î ¸Å·ÂÀûÀÎ Çã¹÷Áö ¶óÀÎÀ» ¸¸µé¸é¼­ Ç÷°üÁúȯµµ ¿¹¹æÇØ º¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î?

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ¿¬¸»¸ðÀÓ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é, ¼ú¾ÈÁÖ Àß °í¸£±â
ÀÌÀü±Û : ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ¾ó±¼ÇüÀº »ýÈ° ½À°üÀÌ ¿øÀÎ?