+ Á¦     ¸ñ : ´ç´¢¶ó¸é? ¾ÆÇÁ°Å³ª ¿©Çà °¥ ¶§ ´ëó¹ý A t
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
°Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, 2018³â »ó¹Ý±â ´ç´¢º´À¸·Î Áø·á¸¦ ¹ÞÀº ȯÀÚ ¼ö´Â 257¸¸ 9,434¸íÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ ½ºÅÄÆÛµå ´ëÇб³ÀÇ »êÀÚÀÌ ¹Ù¼ö ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº °í·ÉÈ­¿Í µµ½ÃÈ­ ½Ä»ç ¹× ½ÅüȰµ¿ÀÇ º¯È­·Î ÀÎÇØ °¥¼ö·Ï 2Çü ´ç´¢º´À» ¾Î´Â ¼ºÀÎÀÌ ´Ã¾î³¯ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁÇß´Ù.

´ç´¢´Â Æò»ý ½º½º·Î °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸¸¼º ÁúȯÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ½Ã½Ã¶§¶§·Î º¯È­Çϴµ¥ ±×¶§¸¶´Ù Ç÷´çÀº ½±°Ô º¯ÇØ »óȲ¿¡ ¸Â´Â ´ç´¢ °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼­¿ï¼º¸ðº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ÀÌÀº¿µ ±³¼ö´Â ¡®¿ì¸®°¡ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ´ç´¢ °ü¸®¡¯ °Ç°­°­Á¿¡¼­ ¾ÆÇÁ°Å³ª ¿©Çà ½Ã ´ç´¢ °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â ¹ý¿¡ °üÇØ À̾߱âÇß´Ù.

°¨±â °É¸° ´ç´¢ ȯÀÚ

¾ÆÇ ³¯ ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ ¸öÀº ¾î¶»°Ô º¯ÇÒ±î¿ä?

´ç´¢ ȯÀÚ°¡ °¨±â³ª ÀÎÇ÷翣ÀÚ¿¡ °É¸®°Å³ª ³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º, ºÀ¿ÍÁ÷¿° µî ±Þ¼º °¨¿°Áõ¿¡ ³ëÃâµÇ¾úÀ» °æ¿ì, ±Ø½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é Àν¶¸°°ú ¹Ý´ëÀÛ¿ëÀ» Çϴ ȣ¸£¸óÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î Àν¶¸°ÀÌ °áÇ̵ǰí Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁö¸ç Å»¼ö, ÄÉÅæ»êÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¸´Ù¸é Ç÷´ç °ü¸®¸¦ À§Çؼ­´Â ¹«¾ùÀ» ½Å°æ ½á¾ß ÇÒ±î¿ä?

¹°Àº ÇÏ·ç¿¡ 1~1.5L ¸¶½Ã°í ÀÚ½ÅÀÇ Ç÷´çÀ» ÀÚÁÖ ÃøÁ¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 4½Ã°£¸¶´Ù ÀÚ°¡ Ç÷´ç °Ë»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ¼³»ç, ±¸ÅäÇÒ °æ¿ì ´õ ÀÚÁÖ °Ë»çÇϼ¼¿ä. Ç÷´çÀÌ 300mg/dl ÀÌ»ó Áö¼ÓÇϰųª 80 mg/dl ¹Ì¸¸ÀÏ ¶§, ü¿ÂÀÌ 38.3¡É ÀÌ»óÀÏ ¶§, ¼³»ç³ª ±¸Åä·Î À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì¿£ ²À º´¿øÀ» ¹æ¹®Çϼ¼¿ä.
¶ÇÇÑ ¼Òº¯ Ƚ¼ö¿Í ¾ç, »öÀ» Àß »ìÆìºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼Òº¯ »öÀÌ ÁøÇØÁö°Å³ª Ƚ¼ö°¡ ÁÙ¾îµé¸é °íÇ÷´çÀ̰ųª ÄáÆÏ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ³´Ù´Â Áõ°ÅÀ̹ǷΠ½Ã°£´ç ¹°À» 1~2ÄÅ Á¤µµ ¸¶¼Å Å»¼ö¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ»ó °íÇ÷´çÀÏ °æ¿ì ¿îµ¿Àº ÀÚÁ¦ÇÏ°í ÀÚ½ÅÀÌ ¸Ô´Â À½½Ä°ú ¼·Ãë·®µµ ¸Þ¸ðÇصӴϴÙ.

¾ÆÇà ¶§ Àν¶¸° Áֻ糪 °æ±¸¾àÀº ±×´ë·Î »ç¿ëÇصµ µÇ³ª¿ä?

±Þ¼º °¨¿°ÁõÀ̰ųª °¨±â, ½ºÆ®·¹½º¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù. Àν¶¸° ÁÖ»ç ȤÀº °æ±¸¾àÀº Æò¼Ò´ë·Î Åõ¿©Ç쵂 °í¿­, ¿À½É, ±¸Åä°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â Ç÷´ç ¼öÄ¡¿¡ µû¶ó Àν¶¸° ¿ë·®À» Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÆļ­ ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø¾îµµ Àû´ç·®ÀÇ ´çÁúÀº ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½Ã°£¸¶´Ù 15g ¶Ç´Â 3~4½Ã°£¸¶´Ù 45g ´çÁúÀ» µå¼¼¿ä. ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óȲÀÏ °æ¿ì À¯µ¿½Ä, ¹«°¡´ç ÁÖ½º 1/2ÄÅ, ½ºÆ÷Ã÷À½·á, °úÀÏ µîÀ» ¸Ô¾îÁÖ¼¼¿ä. ±ÞÇÑ °æ¿ì ¼³ÅÁ ÇÑ ¼ù°¡¶ôµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

°ð ¿©ÇàÀ» ¶°³ª´Âµ¥ ´ç´¢ ȯÀÚ´Â ¹«¾ùÀ» ÁغñÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?

¿©ÇàÀº Æò¼Ò »ýÈ° ¸®µëÀÌ ´Þ¶óÁö´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ÇØ¿Ü·Î ¸Ö¸® °¥ °æ¿ì ½ÃÂ÷°¡ ¹Ù²ï´ÙµçÁö ½Ä»ç ¹× È°µ¿·®ÀÌ º¯ÇÏ°í ¾Ë°Ô ¸ð¸£°Ô ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ¾Æ ´ç´¢º´ÀÌ ³ªºüÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©ÇàÀ» ¶°³ª¸é °¨±â, ¼³»ç µî ¿¹±âÄ¡ ¾ÊÀº »óȲÀ¸·Î °íÇ÷´çÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿©Çà °¡±â Àü ¾ö°ÝÇÏ°Ô Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ°í »çÀü¿¡ ÀÇ·áÁø°ú ²À »ó´ãÇϱ⠹ٶø´Ï´Ù.
´ç´¢ ÃøÁ¤ µµ±¸ ¹× ´ç´¢¾à ÆÄ¿ìÄ¡

¶ÇÇÑ ¸»ÀÌ ÅëÇÏÁö ¾Ê´Â °÷¿¡¼­ À§±Þ»óȲ¿¡ ´ëºñÇϱâ À§ÇØ ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÓÀ» ³ªÅ¸³»´Â ÀνÄÇ¥¸¦ ÁöÂüÇÏ°í ÀÚ°¡ Ç÷´ç ÃøÁ¤ ¿ëÇ°, Æí¾ÈÇÑ ½Å´ø ½Å¹ß 2ÄÓ·¹, ¿µ¹®Áø´Ü¼­¿Í ¿µ¹®Ã³¹æÀüÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½Ä»ç ½Ã°£ÀÌ Áö¿¬µÆÀ» ¶§ ¸ÔÀ» °£½Ä, ºñ»ó ¾à¹°°ú º¹¿ë ÁßÀÎ ¾àµµ ÁغñÇϼ¼¿ä. Àν¶¸° ÁÖ»çÁ¦¸¦ °¡Á®°¥ ¶© ±â³»¿¡ °¡Áö°í ž½ÂÇϼ¼¿ä. È­¹°Ä­¿¡ ³Ö°Ô µÇ¸é ³Ã°¢µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ³¯¾¾¿¡ µû¶ó ³Ã°¢ Áö°© ¶Ç´Â º¸¿Âº´¿¡ µé°í Ÿ¸é µË´Ï´Ù. Ç×°ø»ç¿¡ µû¶ó ´ç´¢½ÄÀ» Á¦°øÇÏ´Â °÷µµ ÀÖÀ¸´Ï ÃÖ¼Ò Ãâ¹ß ÇÏ·ç Àü¿¡ ¿äûÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

ºñÇà±â¸¦ Àå½Ã°£ Ÿ°í °¡´Âµ¥ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.

±â³»¿¡¼­ ¿À·§µ¿¾È °°Àº ÀÚ¼¼·Î ÀÖÀ¸¸é ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Àå°Å¸® ºñÇàÀÇ °æ¿ì 1~2½Ã°£¸¶´Ù ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ°í ¹ß°¡¶ôÀ» ¿Ã·È´Ù ³»·È´Ù Çϱâ, ¹ß¸ñÀ¸·Î À̸§ ¾²±â, ¹ß²ÞÄ¡ ±ÙÀ° ¹Ð¾î ¿Ã¸®±â, ¹ß°¡¶ô ¹ú¸®±â µî ¹ß ¿îµ¿À» ÇØ Ç÷¾× ¼øȯÀ» ³ô¿©ÁÖ¼¼¿ä. Å»¼ö ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¿©ÇàÁö¿¡¼± ¾î¶² °ÍÀ» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?

´ç´¢ ȯÀÚ´Â ¹ß °ü¸®°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸Ç¹ß·Î µ¹¾Æ´Ù´ÏÁö ¸»°í Çغ¯¿¡¼­µµ ½Å¹ßÀ» ½Å´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Áñ°Å¿î ¸¶À½¿¡ »õ ½Å¹ßÀ» »ç ½Å´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ Àý´ë ±Ý¹°ÀÔ´Ï´Ù. ºÒÆíÇؼ­ ¹ßÀÌ ±îÁö´Â µî »óó°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ°í ºÎÀº ¹ß·Î Ç÷¾×¼øȯÀÌ ³ªºüÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Å¹ß °í¸¦ ¶§´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¹ßº¸´Ù Å©±â°¡ 0.5~1cm Á¤µµ Å©°í ±ÁÀº 1~2.5cmÀÎ °Í, Åë±â¼º°ú ½ÅÃ༺ÀÌ ÁÁ°í ¶¡ Èí¼ö°¡ Àß µÇ´Â ¼ÒÀ縦 ¼±ÅÃÇϼ¼¿ä. ½Å¹ß ½Å±â Àü¿£ ¾È¿¡ ÀÛÀº µ¹À̳ª À̹°ÁúÀÌ ÀÖ´ÂÁö »ìÆ캸±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

½ÃÂ÷ ¶§¹®¿¡ Àν¶¸° ¿ë·®ÀÌ Çò°¥·Á¿ä.

ÇØ¿Ü·Î ¿©ÇàÀ» ¶°³ª¸é ½ÃÂ÷°¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¹Ì±¹ÀÎ µ¿ÂÊÀ¸·Î ¶°³¯ °æ¿ì µµÂøÇϸé ÇÏ·ç°¡ ª¾ÆÁö¹Ç·Î Áö¼ÓÇü Àν¶¸°À» ÇÏ·ç¿¡ 1~2ȸ ÁÖ»çÇÏ´Â °æ¿ì Ãâ¹ßÀÏ¿¡ Æò¼Òº¸´Ù 10~20% ÁÙÀ̰ųª 1/3À» °¨·®ÇØ Åõ¿©ÇÕ´Ï´Ù. À¯·´°ú °°Àº ¼­ÂÊÀ¸·Î ¿©ÇàÇÒ ¶§´Â Æò¼Ò ÁÖ»ç¿ë·®´ë·Î »ç¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : °©ÀÚ±â ȸ»ö º¯À» ºÃ´Ù¸é ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯À» ÀǽÉÇÏ
ÀÌÀü±Û : Àå±â°£ ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦´Â?