+ Á¦     ¸ñ : ¹æźĿÇÇ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°úÀÇ ÇÙ½É, ¡®MCT ¿ÀÀÏ
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
ÃÖ±Ù ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú·Î È­Á¦°¡ µÈ ¡®¹æźĿÇÇ¡¯ÀÇ Àç·á·Î ¾Ë·ÁÁø MCT ¿ÀÀÏÀº Æ÷È­Áö¹æ»êÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ Áß¼âÁö¹æ»ê(Medium chain triglycerides)À» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¹°·Ð ´Ù¾çÇÑ °Ç°­ È¿°ú¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ°ú ¹öÅÍ, Ä¡Áî, ÆÊÀ¯, ¿ìÀ¯ µî Æ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°¿¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÀ¸¸ç ÃÖ±Ù¿¡´Â MCT ¿ÀÀÏ 100%·Î ÀÌ·ç¾îÁø Á¦Ç°µµ Ãâ½ÃµÅ ÀÖ´Ù.

ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ

ºÐÇØ ½±°í Áö¹æÀ¸·Î ÃàÀûµÇ±â ¾î·Á¿ö ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÀûÇÕ

MCT ¿ÀÀÏ, Áï Áß¼âÁö¹æ»êÀº ÀÏ¹Ý ±â¸§¿¡ ºñÇØ ºÐÇصDZ⠽¬¿ì¸ç ü³»¿¡ Áö¹æÀ¸·Î ÀúÀåµÇÁö ¾Ê°í ¿¡³ÊÁö·Î ¼ÒºñµÇ´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÄÉÅæü¸¦ »ý¼ºÇØ Ã¼Áö¹æ ¿¬¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç Æ÷¸¸°¨À» ³ôÀÌ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¼ºÈ­ÇÏ´Â ±â´Éµµ ÇϹǷΠ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â °íÇ÷¾Ð°ú µ¿¸Æ°æÈ­ µîÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°úµµ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ´çÁúÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ´Â ÀÚÄ© ±Ù·Â °¨¼Ò·Î À̾îÁú ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù. MCT ¿ÀÀÏÀº Áö¹æÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¿¬¼Ò½ÃÅ°¹Ç·Î ´ÙÀ̾îÆ® ½Ã ±Ù·Â °¨¼Ò¸¦ ¿ÏÈ­ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

ºü¸¥ ¿¡³ÊÁö °ø±ÞÀ¸·Î ÇÇ·Î Çؼҿ¡ µµ¿ò

MCT ¿ÀÀÏÀº ÀϹÝÀûÀÎ À¯Áö·ùº¸´Ù ½Å¼ÓÇÏ°Ô ºÐÇØµÇ¾î ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëµÇ¹Ç·Î, °ÝÇÑ ¿îµ¿À̳ª ½ÉÇÑ ÇÇ·Î ½ÃÀÇ ¿¡³ÊÁö º¸±Þ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ´Â Áß¼âÁö¹æ»êÀÌ Á÷Á¢ °£À¸·Î ¿î¹ÝµÇ¾î ½Å¼ÓÇÏ°Ô ºÐÇصDZ⠶§¹®Àε¥, Áß¼âÁö¹æ»êÀº ½Ä¹°¼º ±â¸§¿¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Àå¼âÁö¹æ»ê¿¡ ºñÇØ 4¹è³ª »¡¸® ¿¡³ÊÁöÈ­µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

³ú ±â´É ÀúÇÏ ¸·¾Æ Ä¡¸Å ¿¹¹æ È¿°ú

MCT ¿ÀÀÏÀÌ ºÐÇصǸ鼭 »ý±â´Â ÄÉÅæü´Â Æ÷µµ´ç ´ë½Å ³úÀÇ ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëµÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ MCT ¿ÀÀÏÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ³ú ±â´ÉÀÇ ÀúÇϸ¦ ¸·¾Æ Ä¡¸Å ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡ ÇǺΠº¸½À°ú º¯ºñ Çؼҿ¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

Ä¿ÇÇ

MCT ¿ÀÀÏ, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ±î?

MCT ¿ÀÀÏÀº ¸À°ú ÇâÀÌ ¾ø¾î À½½ÄÀÇ ¸À¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. MCT ¿ÀÀÏÀº ´Ù¸¥ À¯Áö·ù¿¡ ºñÇØ ²ú´ÂÁ¡ÀÌ ³·À¸¹Ç·Î ººÀ½À̳ª Æ¢±è µîÀÇ Á¶¸®¿¡´Â ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Ù. ´ë½Å µå·¹½ÌÀ̳ª ¼Ò½º¿¡ ¼¯¾î »ç¿ëÇϰųª °¢Á¾ ±¹¹° ¿ä¸®, Ä«·¹ ¼öÇÁ µî µû¶æÇÏ°Ô ¸Ô´Â ¿ä¸®¿¡ »Ñ·Á¼­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

MCT ¿ÀÀÏÀ» È°¿ëÇÏ´Â °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½ÄÀº ¡®¹æź Ä¿ÇÇ¡¯·Î ¾Ë·ÁÁø Ä¿ÇÇÀÌ´Ù. ºí·¢Ä¿ÇÇ ÇÑÀÜ¿¡ MCT ¿ÀÀÏ 1~2Ƽ½ºÇ¬ Á¤µµ ³ÖÀ¸¸é µÈ´Ù. MCT ¿ÀÀÏÀÇ ÇÏ·ç ¼·Ãë ±âÁØÀº 2½ºÇ¬ Á¤µµÀ̹ǷΠ°ú·® ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß Çϸç, °£ ÁúȯÀ̳ª ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼·Ãë Àü ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ¹° À§¿¡¼­, ¸ÆÁÖ¿Í °­¾ÆÁö¿Í ÇÔ²²? ÀÌ»ö ¿ä°¡
ÀÌÀü±Û : °øº¹ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿, ±Ù¼Õ½Ç vs üÁö¹æ °¨·®