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¡®Æò»ý ÇнÀ(Lifelong Learning)¡¯.
¹è¿ò¿¡´Â ¶§°¡ ÀÖ´Ù´Â ¸»À» µÚ·ÎÇÏ°í, ÀÌÁ¦´Â ¡®¿ä¶÷¿¡¼­ ¹«´ý±îÁö¡¯ ¹è¿òÀ» ¸ØÃßÁö ¾Ê´Â ½Ã´ë¶ó Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±â¿ÕÀ̸é Á» ´õ °úÇÐÀûÀÌ°í È¿À²ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇнÀ ¼º°ú¸¦ ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀº ¾ø´ÂÁö °ü·Ã ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¸ð¾Æ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

½Ç³»ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ´Â ³²¼º

¡ã °øºÎ Àü 10ºÐ¸¸ ¿îµ¿¿¡ ÅõÀÚÇÏÀÚ =ij³ª´Ù ¿þ½ºÅÏ ´ëÇÐ ¸ÅÆ© È÷½º ±³¼öÆÀÀº °Ç°­ÇÑ ¼ºÀÎ 14¸íÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©°í 10ºÐ µ¿¾È ÇÑ ±×·ìÀº ÀâÁö¸¦ ÀÐ°Ô ÇÏ°í, ´Ù¸¥ ±×·ìÀº ½Ç³»ÀÚÀü°Å·Î ÀÚ±â ü·ÂÀÇ Áß°£~°í°­µµ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¿îµ¿À» Çϵµ·Ï Çß´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ¾È±¸¿îµ¿¹ÝÀÀ¼Óµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ °á°ú ¿îµ¿À» ÇÑ ±×·ìÀÌ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀº ±×·ìº¸´Ù 50¹Ð¸® ÃÊ(1000ºÐÀÇ 1ÃÊ) ´õ »¡¶ú°í, ´õ Á¤È®ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¡°50¹Ð¸® ÃÊ°¡ ¹Ì¼¼ÇÑ Â÷ÀÌ °°Áö¸¸, ÀÎÁö±â´É ¸é¿¡¼­´Â 14% Çâ»ó¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °Í¡±À̶ó°í ¹àÈ÷°í ¡°´Ü 10ºÐ¸¸ ¿îµ¿Çصµ ³ú ±â´É È°¼ºÈ­¿¡ ¶Ñ·ÇÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©Áش١±°í Æò°¡Çß´Ù.

¾î¶»°Ô ¿îµ¿ÀÌ ³ú ±â´É È°¼ºÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ °ÍÀϱî? ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¿îµ¿ÀÌ ³ú Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ³ú ½Å°æÀÇ ¼ºÀåÀ» ÀÚ±ØÇϴ ƯÁ¤ ´Ü¹éÁúÀ» ¹æÃâÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù¡±°í ¼³¸íÇϸ鼭 ¡°ÀÎÁö±â´ÉÀúÇÏ Ãʱ⠴ܰèÀ̰ųª ½ÃÇè, ÀÎÅÍºä µî ÀÎÁö´É·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÏÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¿îµ¿À» ¸ÕÀú ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ °Í¡±À̶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù.

Ã¥À» º¸°í ÀÖ´Â ¾î¸°ÀÌ¿Í ¼ºÀÎ

¡ã ¼Ò¸® ³»¼­ ÀÐÀÚ =ij³ª´Ù ¿öÅÐ·ç ´ëÇÐ Äݸ° ¸ÅŬ¶ó¿ìµå ±³¼öÆÀÀº 95¸íÀÇ ½ÇÇèÂü°¡ÀÚ¿¡°Ô 4°¡Áö ¹æ¹ý - ±Û·Î ¾²ÀÎ Á¤º¸¸¦ ¼Ò¸® ³»Áö ¾Ê°í Àбâ(¹¬µ¶), ³²ÀÌ ÀоîÁÖ´Â °ÍÀ» µè±â, ÀÚ½ÅÀÌ ÀÐÀº °ÍÀ» ³ìÀ½Çؼ­ µè±â, Á÷Á¢ ¼Ò¸® ³»¾î Àбâ(À½µ¶) - À¸·Î ±â¾ïÇÏ°Ô Çß´Ù.

±× ÈÄ ±â¾ï·Â Å×½ºÆ®¸¦ ÁøÇàÇÑ °á°ú Á÷Á¢ ¼Ò¸® ³»¾î ÀÐÀº ±×·ìÀÇ ±â¾ï È¿°ú°¡ °¡Àå ÄÇÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ ±×·ìº¸´Ù ÃÖ´ë 10%ÀÇ Á¤º¸¸¦ ´õ ±â¾ïÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¾î¶² ´Ü¾î¿¡ ÇൿÀû ¿ä¼Ò°¡ °¡ÇØÁö¸é Àå±â±â¾ï¿¡ º¸´Ù ¶Ñ·ÇÀÌ ÀúÀåµÅ ±â¾ïÀÌ ´õ Àߵȴ١±°í ¼³¸íÇÏ°í ¡°Æ¯È÷ °øºÎÇÒ ¶§ ½º½º·ÎÀÇ Àû±ØÀûÀÎ °³ÀÔÀÌ ÀÖ¾î¾ß ´õ È¿°úÀûÀ̱⠶§¹®¿¡ Áß¿äÇÑ ³»¿ëÀϼö·Ï Å« ¼Ò¸®·Î Àд °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

Åä·Ð

¡ã Åä·ÐÇÏÀÚ =ÇнÀ ÇǶó¹Ìµå´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î °øºÎÇÑ ´ÙÀ½ 24½Ã°£ ÈÄ¿¡ ±â¾ï¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ºñÀ²À» ÇǶó¹Ìµå·Î ³ªÅ¸³½ °ÍÀε¥, ¿©±â¿¡¼­ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ÇнÀ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ¡®¼­·Î ¼³¸íÇϱ⡯ÀÌ´Ù.

<ÇнÀ ÇǶó¹Ìµå¿¡ µû¸¥ Æò±Õ ±â¾ï·ü>

¨ç 5% - °­ÀÇ µè±â
¨è 10% - Àбâ
¨é 20% - ½Ãû°¢ ¼ö¾÷ µè±â
¨ê 30% - ½Ã¹ü°­ÀÇ º¸±â
¨ë 50% - Áý´ÜÅäÀÇ
¨ì 75% - ½ÇÁ¦ Çغ¸±â
¨í 90% - ¼­·Î ¼³¸íÇϱâ

¼­·Î ¼³¸íÇϱâ Áï ¡®ÇϺê·çŸ¡¯´Â ´Ü¼øÈ÷ µè°í ¿Ü¿ì´Â ¼öÁØ¿¡¼­ ¦À» Áö¾î Áú¹®ÇÏ°í, ´ëÈ­, Åä·Ð, ³íÀïÇÏ´Â ¼ÒÅëÀÇ °øºÎ¹ýÀÌ´Ù. ºÎ»êÀÇ ÇÑ ÃʵîÇб³¿¡¼­ 26¸í¾¿ µÎ ¹ÝÀ¸·Î ³ª´² ÇϺê·çŸ ¼ö¾÷°ú ÀÏ¹Ý ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÑ °á°ú, ÇϺê·çŸ ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÑ ±×·ìÀÌ ÀÏ¹Ý ¼ö¾÷À» ¹ÞÀº ±×·ìº¸´Ù ±âÃÊŽ±¸´É·Â, ÅëÇÕŽ±¸´É·Â, °úÇÐŽ±¸´É·Â ¼ºÃëµµ°¡ ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¼ÒÆÄ¿¡ ±â´ë¾î ½¬°í ÀÖ´Â ¼ºÀÎ

¡ã Àá±ñ¾¿ ½¬ÀÚ =¹Ì±¹ ´º¿å´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀÌ Æ¯Á¤ ¾÷¹«¸¦ ¹è¿ï ¶§¿Í ½¬°í ÀÖÀ» ¶§ÀÇ ³ú¸¦ MRI°Ë»ç·Î ÃÔ¿µÇÏ°í, ±â¾ï¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Çظ¶¿Í ´ë³úÇÇÁúÀÇ È°µ¿À» ºÐ¼®Çß´Ù.

±× °á°ú Çظ¶¿Í ´ë³úÇÇÁúÀÇ È°µ¿ÀÌ ½¬´Â ½Ã°£¿¡µµ ¾÷¹«¸¦ ¹è¿ï ¶§¸¸Å­ È°¼ºÈ­µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ³ú°¡ ¹æ±Ý ¹è¿î °ÍÀ̳ª ÃֽŠÁ¤º¸¸¦ ±â¾ïÇϵµ·Ï È°¹ßÈ÷ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.

ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°Àá½Ã ½¬´Â µ¿¾È¿¡µµ ³ú´Â ½ÀµæÇÑ Á¤º¸ Áß °¡Àå ÀλóÀûÀÎ °ÍÀ» Á¤¸®ÇØ Àå±â ÀúÀåÇÑ´Ù¡±°í ¹àÈ÷°í, ¡°¾÷¹«³ª °øºÎ¸¦ ÇÒ ¶§ Àá½Ã ½¬´Â °ÍÀÌ ±â¾ï°ú ÀÎÁö±â´É¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

ÇÇ¾Æ³ë ¿¬ÁÖ

¡ã ¾Ç±â¸¦ ¹è¿ìÀÚ =³×´ú¶õµå ¾Ï½ºÅ׸£´ã ´ëÇб³ ¾Æ¸£Åõ¸£ ÀÚÃëÄÉ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº Æò±Õ ³ªÀÌ°¡ 6¼¼ÀÎ ¾î¸°ÀÌ 147¸íÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² ÇÑ ±×·ìÀº À½¾Ç ¼ö¾÷¿¡, ´Ù¸¥ ±×·ìÀº ¹Ì¼ú ¼ö¾÷¿¡ Âü¿©Çϵµ·Ï Çß´Ù.

±× °á°ú À½¾Ç ¼ö¾÷¿¡ Âü¿©ÇÑ ±×·ì¿¡¼­ µÎ³ú ȸÀü, ƯÈ÷ ±â¾ï·Â°ú ¾îÈÖ·Â Á¡¼ö°¡ Çâ»óµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ¿¬ÁÖ ½Ç·Â°ú´Â ¹«°üÇßÀ¸¸ç ¿¬ÁÖ ½Ç·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ªÁö´Â ¾Ê´õ¶óµµ ¾Ç±â¸¦ ¹è¿öº» °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ÇлýÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº Çлýº¸´Ù µÎ³ú ȸÀüÀÌ ºü¸£°í ±â¾ï·ÂÀÌ ´õ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº ¡°À½¾ÇÀÌ ³ú ÀϺθ¦ »ç¿ëÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ±â¾ï·Â°ú ¾îÈÖ·Â °°Àº ´Ù¸¥ ´É·ÂÀÇ Çâ»óÀ» µ½´Â´Ù¡±°í ¹àÈ÷°í, ¡°¾Ç±â¸¦ ´Ù·ê ÁÙ ¾Æ´Â ÇлýµéÀº ÁýÁ߷»Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó ½º½º·Î ÅëÁ¦ÇÏ´Â ´É·Âµµ ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

³·ÀáÀ» Àڴ û³â

¡ã ³·ÀáÀ» ÀÚÀÚ =µ¶ÀÏ ÀÚ¸¦¶õÆ® ´ëÇÐ ½Å°æ½É¸®ÇÐ ½ÇÇè½ÇÀÇ ¾Ë·¹½º ¸ÞŬ¸µ°Å ¹Ú»ç´Â ´ëÇлý 41¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ´ÜÀÏ ´Ü¾î 90°³¿Í ÀüÇô ¿¬°üÀÌ ¾ø´Â µÎ ´Ü¾î¸¦ ½ÖÀ¸·Î ¹­Àº ¸» 120°³¸¦ ¿Ü¿ì°Ô ÇÏ°í Áï½Ã ±â¾ï·Â Å×½ºÆ®¸¦ ½ÃÇàÇß´Ù. À̾î À̵éÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾î ÇÑ ±×·ìÀº 90ºÐ±îÁö ³·ÀáÀ» ÀÚµµ·Ï ÇÏ°í, ³ª¸ÓÁö ±×·ìÀº DVD¸¦ º¸°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ´Ù½Ã ±â¾ï·Â Å×½ºÆ®¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ³·Àá ±×·ìÀÌ Àáµç »çÀÌ¿¡ ³úÀüµµ(EEG)¸¦ ÅëÇØ ³úÀÇ È°µ¿, ƯÈ÷ ±â¾ï¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Çظ¶ÀÇ ¼ö¸é¹æÃß È°µ¿À» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ºÐ¼®Çß´Ù.

±â¾ï·Â Å×½ºÆ® °á°ú, ³·ÀáÀ» ÀÜ ±×·ìÀÌ DVD¸¦ º» ±×·ì¿¡ ºñÇØ µÎ ´Ü¾î¸¦ ¹­Àº ¸»À» ±â¾ïÇØ ³»´Â ´É·ÂÀÌ ¾à 5¹è ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. 40~60ºÐ°£ÀÇ ³·ÀáÀÌ ±â¾ï·ÂÀ» 5¹è³ª °³¼±ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ´Ü, ´ÜÀÏ ´Ü¾î ±â¾ï·Â¿¡´Â µÎ ±×·ì °£¿¡ º° Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú´Ù.

ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°³·ÀáÀÌ ¼­·Î °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â Ç׸ñÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ±â¾ïÇÏ´Â ¿¬°ü±â¾ï·ÂÀ» Å©°Ô Çâ»ó½ÃŲ´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©Áش١±°í ºÐ¼®Çß´Ù.

¶Ç ³úÀüµµ °Ë»ç¿¡¼­ ¼ö¸é¹æÃß ³úÆÄ°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ÇнÀ°ú ±â¾ï·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¼ö¸é¹æÃß°¡ ±â¾ï, ƯÈ÷ ¿¬°ü±â¾ïÀÇ Çü¼º¿¡ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÑ´Ù´Â ÀÌ·ÐÀ» º¸¿©Áش١±°í ¼³¸íÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ¡®ÀÍÇô¼­ vs »ýÀ¸·Î¡¯ ä¼Ò Á¾·ùº° È¿°ú ³ôÀÌ
ÀÌÀü±Û : ¡®¿©¸§ °¨±â¡¯·Î ¿ÀÇØÇϱ⠽¬¿î °¨¿° Áúȯ 3