+ Á¦     ¸ñ : ¡®ºñÁ¤»ó ÀÚ±ÃÃâÇ÷¡¯ÀÇ ¿øÀÎ Áúȯ 3°¡Áö
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
Á¤»óÀûÀÎ »ý¸®ÀÇ Á¤ÀÇ´Â 21~35ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÀϾ´Â ¾à 30~50mlÁ¤µµÀÇ ÃâÇ÷¡¯À» ÀǹÌÇÏ¸ç º¸Åë »ý¸® ±â°£Àº 7ÀÏ À̳»ÀÌ´Ù. ºñÁ¤»ó ÀÚ±ÃÃâÇ÷À̶õ ¾î¶°ÇÑ ÇüÅ·εç ÀÌ Á¤»óÀÇ ¹üÀ§¸¦ ³Ñ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ¿ù°æ °ú´Ù, ºÎÁ¤ ÃâÇ÷, Èñ¹ß ¿ù°æ, °ú¼Ò ¿ù°æ, ºÒ±ÔÄ¢ °ú´Ù ¿ù°æ, ºó¹ß ¿ù°æ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

ºñÁ¤»ó Àڱà ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì º´·Â ûÃë¿Í ÁøÂûÀ» ÅëÇØ ¿øÀÎÀ» ã±â À§ÇÑ °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÃâÇ÷ÀÇ ½Ã±â¿Í ¾ç, Áõ»ó µîÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾î¾ß Çϸç ÁøÂûÀ» ÅëÇÏ¿© Á÷Àå ¿äµµ ¹× Áú, ÀڱðæºÎ µîÀÇ ¿øÀÎÀ» »ìÆì¾ß ÇÑ´Ù. ºñÁ¤»ó ÀÚ±ÃÃâÇ÷À» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎ Áúȯ¿¡´Â ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î?

¿©¼º

1. Àڱà ±ÙÁ¾

Àڱà ±ÙÁ¾Àº Àڱà ±ÙÃþ ³»ÀÇ ÆòÈ°±Ù ¼¼Æ÷°¡ ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î Áõ½ÄÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ¸ç ¹«Áõ»ó Àڱà ±ÙÁ¾À» Æ÷ÇÔÇÏ¸é ¿©¼ºÀÇ 40%¿¡¼­ ¹ß°ßµÇ´Â ÈçÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù. ÁÖ¿ä Áõ»óÀ¸·Î´Â ºñÁ¤»ó Àڱà ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿ù°æ°ú´Ù°¡ °¡Àå ÈçÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù.

ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¼Ó¹ß¼º ¿ù°æÅëÀ̳ª ±ÙÁ¾ÀÇ Å©±â°¡ Å« °æ¿ì ¾Ð¹Ú Áõ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ º¹ºÎ Æظ¸, º¯ºñ, ºó´¢, ½ÉÇÑ °æ¿ì ¼ö½ÅÁõÀÌ ¿À´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

ÀÓ½ÅÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î °¡´ÉÇϳª À§Ä¡³ª Å©±â¿¡ µû¶ó¼­ µå¹°°Ô ³­ÀÓÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ Çϸç žÆÀÇ À§Ä¡ ÀÌ»ó, Àڱà ³» ¼ºÀå Á¦ÇÑ, Á¶±â ÁøÅë µîÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. º¸Åë ÃÊÀ½ÆÄ·Î Áø´ÜÇϸç Ä¡·á¹ýÀº Áõ»ó°ú ȯÀÚÀÇ »óÅÂ, Áõ»ó, ³ªÀÌ, Ãâ»ê·Â µîÀ» °í·ÁÇÏ¿© °áÁ¤µÈ´Ù.

2. Àڱ󻸷 Áõ½ÄÁõ

Àڱ󻸷ÀÌ ±¹¼ÒÀû ȤÀº ÀüüÀûÀ¸·Î Áõ½ÄµÇ´Â ÁúȯÀ¸·Î Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Àڱà ³»¸·¾ÏÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ÁÖ·Î Æó°æ±â ȤÀº Æó°æ ÀÌÇà±â¿¡ ÀϾÁö¸¸ ¹«¹è¶õ°ú °°Àº ¹è¶õ Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡µµ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù.

Áö¼ÓÀûÀÎ Èñ¹ß ¿ù°æ, ¹«¿ù°æÀÌ ³ªÅ¸³­ ÈÄ¿¡ ºÒ±ÔÄ¢Çϰųª ´Ù·®ÀÇ Àڱà ÃâÇ÷ÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ Áõ»óÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì ÃÊÀ½Æĸ¦ ÅëÇØ Àڱà ³»¸·ÀÇ µÎ²²°¡ µÎ²¨¿öÁø °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª Áø´ÜÀ» À§Çؼ­´Â Á¶Á÷ÇÐÀû °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇϹǷΠÀڱà ³»¸· »ý°Ë À̳ª ¼ÒÆļú À» ½ÃÇàÇØ¾ß Çϸç, Ȳü È£¸£¸óÀ» ÀÌ¿ëÇÑ È£¸£¸ó ¿ä¹ýÀ¸·Î ´ëºÎºÐ È¿°úÀûÀ¸·Î Ä¡·áµÈ´Ù.

±×·¯³ª Á¶Á÷ÇÐÀû ¼Ò°ß¿¡ µû¶ó¼­ Àڱà ³»¸·¾ÏÀÇ ¹ß»ý À§Ç輺ÀÌ ³ô°Å³ª ÀÚ²Ù Àç¹ßÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼ö¼úÀûÀÎ ¹æ¹ýµµ °í·ÁÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

3. Àڱà ¼±±ÙÁõ

Àڱà ¼±±ÙÁõÀº Àڱ󻸷 Á¶Á÷ÀÌ Àڱà ±ÙÃþÀ¸·Î ħÅõÇÏ´Â °æ¿ì·Î, ÀÚ±ÃÀÌ Àü¹ÝÀû ȤÀº ºñ´ëĪÀûÀ¸·Î Ä¿Áö°Ô µÇ¸ç ¼Ó¹ß¼º »ý¸®Åë, ¿ù°æ°ú´Ù µîÀÌ ÈçÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù. ¹°·Ð Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì ȤÀº ¹Ì¹ÌÇÑ °æ¿ì´Â ÃßÀû °üÂûÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Îµµ ÃæºÐÇÏ´Ù.

Áø´ÜÀº ÃÊÀ½Æĸ¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Ä¡·á¸¦ À§Çؼ­´Â ´Ù¾çÇÑ ¼ö¼úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ ÁÖ·Î »ç¿ëµÇÁö¸¸, ȯÀÚÀÇ ³ªÀÌ¿Í Ãâ»ê·Â, Áõ»ó µîÀ» °í·ÁÇÏ¿© Ȳüȣ¸£¸ó Á¦Á¦ ¹× ¸Ô´Â ÇÇÀÓ¾à º¹¿ë µîÀÇ ³»°úÀû Ä¡·á¹ýÀ» »ç¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

<ÀÚ·á = ´ëÇÑ»êºÎÀΰúÀÇ»çȸ>

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)

´ÙÀ½±Û : ÀÏ»ó ¹æÇØÇÏ´Â ÆíµÎÅë¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº?
ÀÌÀü±Û : ¿ì¸® ¾ÆÀ̵µ ºñ¸¸Àϱî? ¾Æµ¿±â ºñ¸¸ ¿¹¹æ¹ý