+ Á¦     ¸ñ : ¹î»ì ´Ã¾î³¯¼ö·Ï Ç㸮°Ç°­µµ Àû½ÅÈ£
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ »©°í ½Í¾îÇÏ´Â '¹î»ì'Àº ¹Ì¿ë»Ó ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­À» À§ÇØ ²À »©¾ß ÇÏ´Â ºÎÀ§ 1¼øÀ§·Î ²ÅÈù´Ù. º¹ºÎ¿¡ Áö¹æÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ µî ´Ù¾çÇÑ »ýÈ°½À°üº´À» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, Ç㸮µð½ºÅ© µî ôÃß °Ç°­±îÁö À§ÇùÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³²¼ºÀÇ °æ¿ì Ç㸮µÑ·¹°¡ 90cm(36ÀÎÄ¡)ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì Ç㸮µÑ·¹°¡ 80cm(32ÀÎÄ¡)ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì¸¦ º¹ºÎºñ¸¸À̶ó°í Çϴµ¥, ³²¼ºÀº 40´ëºÎÅÍ ¿©¼ºÀº Æó°æ ÀüÈÄÀÎ 50´ëºÎÅÍ ±Þ°ÝÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¸¸¾à º¹ºÎ ºñ¸¸À̸鼭 Ç㸮ÀÇ ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì °¡º±°Ô ³Ñ±âÁö ¸»°í ôÃß °Ç°­À» Á¡°ËÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.

¡ß Ç㸮µÑ·¹ ´Ã¼ö·Ï ¡®Ç㸮ÅëÁõ¡¯ ºÎ¸¥´Ù

¹î»ì

Åë°è¿¡ ÀÇÇϸé Àü Àα¸ÀÇ 80% ÀÌ»óÀÌ Ç㸮ÅëÁõÀ» ÇÑ ¹ø¾¿ °ÞÀ¸¸ç, ÀÌ Áß 50% ÀÌ»óÀÌ ½É°¢ÇÑ ÅëÁõÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Ç㸮ÅëÁõ¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ¿äÀÎÀÌ ÀÖÁö¸¸ Å©°Ô ºñ¸¸°ú ÀÚ¼¼°¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ÀÇÇÏ¸é ´Ü±â°£ »ìÀÌ Âî°Å³ª °íµµºñ¸¸ÀΠȯÀÚÀϼö·Ï Ç㸮 ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

º¹ºÎºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì, º¹ºÎÀÇ ¹«°Ô°¡ ¾ÕÀ¸·Î ½ò¸®¸é¼­ ôÃß°¡ Á¡Á¡ ¾ÕÀ¸·Î ³ª°¡¸é¼­ Ȱó·³ ÈÖ¾îÁö°Ô µÈ´Ù. À̶§, Ç㸮 ±ÙÀ°ÀÌ ¹è¿Í º¯ÇüµÈ ôÃ߸¦ ÁöÅÊÇϱâ À§ÇØ ´õ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ ¿ä ÅëÀÌ ÀÚÁÖ »ý±â±â ½±´Ù. ÀÓ»êºÎ°¡ ÈçÈ÷ ¿äÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ÀÌÀ¯µµ °°ÀÌ ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù.

¸¸¾à, ¿äÃß°¡ ÈÖ¾îÁö´Ù°¡ ÈûÀ» °¨´çÇÏÁö ¸øÇϸé ôÃß»À Áß¿¡¼­ °¡Àå ¾àÇÑ ºÎÀ§°¡ ºÎ·¯Áö¸é¼­ ¾ÕÀ¸·Î ¹Ð·Á°¡°Ô µÇ¾î ½Å°æÀ» ´©¸£°Å³ª ôÃß µð½ºÅ©°¡ ¹Ð·Á ³ª¿Í ´Ù¸®³ª Ç㸮 ·Î °¡´Â ½Å°æÀ» ´­·¯ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¡®Ç㸮µð½ºÅ©¡¯¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹î»ìÀÌ ³ª¿Â ÈÄ Ç㸮¿¡ ÅëÁõÀÌ ÀÖ°í Ç㸮¸¦ ±ÁÈ÷¸é ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ°í ´Ù¸®¿¡ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áö¸é Ç㸮µð½ºÅ©¸¦ ÀǽÉÇÏ°í Á¤È®ÇÑ °ËÁøÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.

³ª´©¸®°­¼­º´¿ø ôÃß¼¾ÅÍ ¹ÚÁ¤Çö º´ ¿øÀåÀº ¡°Ç㸮µð½ºÅ© ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚµéÀº ¼ö¼úÀ» ¹ÞÁö ¾Ê¾Æµµ ÀúÀý·Î Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁú ¼ö ÀÖ¾î, ºñ¼ö¼úÀûÀÎ Ä¡·á·Îµµ »ó´ç¼ö°¡ È£ÀüµÈ´Ù¡±¸ç ¡°½ÉÇÑ ÅëÁõÀ̳ª ¸¶ºñ¸¦ µ¿¹ÝÇÑ ¶§, ÃæºÐÇÑ º¸Á¸Àû Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇßÀ½¿¡µµ ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é µð½ºÅ©¸¦ Á¦°ÅÇØ ¿øÀÎÀ» ¾ø¾Ö´Â ¼ö¼ú Àû Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.

¡ß ôÃß°Ç°­À» À§ÇÑ ¡®¹î»ì »©±â ¼öÄ¢¡¯ 10

¿îµ¿ÇÏ´Â ¿©ÀÚ

1. ¼¼ ³¢¸¦ ¸ðµÎ ì°Ü ¸Ô°í ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·®À» 70~80 %·Î ÁÙÀδÙ.
2. ½Ä»ç¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ÃµÃµÈ÷ ¸Ô¾î Æ÷¸¸°¨À» ´À²¸ °ú½ÄÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.
3. ä¼Ò, °úÀÏ°ú °°ÀÌ Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³·°í ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½Ä ¼·Ã븦 ´Ã¸°´Ù.
4. Áö¹æÀÌ ¸¹Àº À°·ù, ÆнºÆ®Çªµå µîÀÇ °íÁö¹æ ½ÄÇ° ¼·Ãë´Â Á¦ ÇÑÇÑ´Ù.
5. ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀ» ÁÙÀÌ°í, ºº°Å³ª Æ¢±ä À½½Äº¸´Ù´Â »î°Å³ª Âð À½½ÄÀ» ¸Ô´Â´Ù.
6. ¾ß½ÄÀ̳ª °£½Ä, ¿Ü½Ä Ƚ¼ö¸¦ ÁÙÀδÙ.
7. ¹°Àº ÇÏ·ç 8ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Ã°í, Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D°¡ dzºÎÇÑ ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÑ´Ù.
8. ªÀº °Å¸®´Â °È°í ¿¤¸®º£ÀÌÅͺ¸ ´Ù´Â °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
9. ¹î»ìÀ» »©´Â µ¥ È¿°úÀûÀÎ °È±â, ¼ö¿µ µîÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÏ·ç 60ºÐ ÀÌ»ó ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù.
10. ³»Àåºñ¸¸À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ½ºÆ®·¹½º, À½ÁÖ, Èí¿¬À» ÇÇÇÑ´Ù.

Ç㸮ÅëÁõÀº ºñ¸¸ÀÎÀÇ °æ¿ì üÁßÀ» 2~3§¸¸¸ »©µµ È®¿¬È÷ ÁÙ ¾îµç´Ù. º¹ºÎÀÇ »ìÀ» »©¸é ôÃß°¡ ´Ù½Ã ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¹Ð·Áµé¾î °¡ ÅëÁõÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î »ìÀ» »©¸é¼­ Àü¹® Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. º¹ºÎºñ¸¸ÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº À߸øµÈ ½Ä½À°üÀε¥, ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¥¼ö·Ï ¹Ì¼¼ÇÑ ¹Ì°¢ÀÌ µÐÈ­ÇÏ¿© Â¥°í ¸Ê°í ±â¸§Áø ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Ä À» ã°Ô µÇ¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

Àü¹®°¡µéÀº ¹î»ìÀ» »©´Â µ¥ ¿îµ¿ÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. È°µ¿À» ´Ã·Á ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¹ÀÌ ¼ÒºñÇÏ°Ô µÇ¸é ü³» Áö¹æÀÌ °¨¼ÒÇϴµ¥, ³»ÀåÁö¹æÀÌ ´Ù¸¥ ºÎÀ§ÀÇ Áö¹æº¸´Ù ´õ °¨¼Ò°¡ ÀߵDZ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ³»ÀåÁö¹æ °¨¼Ò¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿Àº ÁÖ5ÀÏ 60ºÐ ÀÌ»ó ½Ç½ÃÇÏ¿© ÁÖ´ç ÃÑ 300ºÐ ÀÌ»óÀÇ Áß°­µµ ½ÅüȰµ¿ ½ÇõÀ» ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ±Ù·Â °­È­¿îµ¿À» º´ÇàÇϸé üÁß °¨·® ÈÄ Ã¼Áß À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ¹°°ÇÀº ¹«Á¶°Ç ¹ÝµíÇÏ°Ô? ½Å°æ ¾²ÀÌ´Â °­¹ÚÀå¾Ö
ÀÌÀü±Û : ¡®°¡À»ÀÌ ¿Ô´Ù, ¿ì¿ïÇÏ´Ù¡¯ °èÀý¼º ¿ì¿ïÁõÀ̶õ