+ Á¦     ¸ñ : Çѱ¹¿¡ È­º´ÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ÀϺ»¿£ °ßºñÅëÀÌ ÀÖ´Ù.
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts

ÀϺ»ÀÎÀÇ

1995³â ¹Ì±¹Á¤½ÅÀÇÇבּ¸È¸¿¡¼­´Â ¡®È­º´¡¯À» Á¤½ÅÀÇÇпë¾î ¡®Hwabyung¡¯À¸·Î µîÀçÇϸ鼭 ¡®Çѱ¹ ¹Î¼Ó ÁõÈıºÀÇ ÇϳªÀÎ ºÐ³ëÁõÈıº(anger syndrome)À¸·Î ¼³¸íµÇ´Â ºÐ³ëÀÇ ¾ïÁ¦·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â º´¡¯À¸·Î Á¤ÀÇ ³»¸°¹Ù ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô º´±îÁö ¾òÀ» Á¤µµ·Î Âü°í °ßµð´Â Çѱ¹ÀÎ ¸øÁö ¾Ê°Ô À̹ø ÀϺ» ÁöÁø ÀçÇØ¿¡ ¸Â¼­´Â ÀϺ»Àε鵵 ¹«¼­¿ï ¸¸Å­ ħÂøÇÑ Åµµ¸¦ º¸À̸鼭 °¨Á¤À» ¾ï´©¸£°í ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ·± ÀϺ»Àεé, Á¤¸» ±¦ÂúÀº °É±î?

Çѱ¹¿¡´Â È­º´, ÀϺ»¿¡´Â °ßºñÅë(¿À½Ê°ß)

¾ð·Ð»ç ÀÎÅÍºä µµÁß °æÈñ´ëÇб³ ÈÄÁö¸ðÅä Ãʺù±³¼ö°¡ ¾ð±ÞÇÑ ÀϺ»ÀÎÀÇ Âü±â¿¡ ´ëÇÑ ¸»ÀÌ ÀλóÀûÀÌ´Ù. ±×¿¡ µû¸£¸é ÀϺ»»ç¶÷µéÀº Çѱ¹ÀÇ È­º´¿¡ °ßÁÙ¸¸ÇÑ ¡°°ßºñÅ롱ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÀþÀº »ç¶÷µé, ƯÈ÷ ¿©¼º Áß¿¡ ¾î±úÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÈçÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ¿À½Ê°ßÀ̶ó ºÒ¸®´Â °ßºñÅëÀº ¾î±ú±ÙÀ°ÀÇ ÅëÁõÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁö¸é¼­ ¾î±ú¸¦ ¿òÁ÷À̴µ¥ Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¸»Çϸç, ÁÖ·Î ³ëÈ­¿¡ µû¸¥ ¾î±ú °üÀýÁÖÀ§ Á¶Á÷ÀÇ ÅðÇ༺ º¯È­¿¡ ÀÇÇϰųª ¿îµ¿ µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹°¸®Àû ¼Õ»ó¿¡ ±âÀÎÇÑ´Ù.

½ºÆ®·¹½º¿Í °ßºñÅë(¿À½Ê°ß)

ÄÄÇ»ÅÍ ¾÷¹«³ª ¿Â¶óÀÎ °ÔÀÓ, °øºÎ µîÀ¸·Î ¹Ù¸£Áö ¸øÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ °¡Áø »ç¶÷µéÀÌ µé¸é¼­ ¿À½Ê°ßµµ µ¢´Þ¾Æ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ½ºÆ®·¹½º ¶ÇÇÑ ¸ñ ÁÖÀ§¿Í ¾î±ú ±ÙÀ°À» ±äÀå½ÃÅ°°í ¹¶Ä¡°Ô ¸¸µé¾î ½ÉÇÑ ¾î±úÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀϺ»ÀεéÀÇ °ßºñÅëÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

¿À½Ê°ß ¿¹¹æ¹ý

¿À½Ê°ßÀº 6°³¿ù¿¡¼­ 1³âÀÌ Áö³ª¸é ÀúÀý·Î ÀÚ¿¬ Ä¡À¯µÇ´Â °æ¿ìµµ ¸¹Áö¸¸, Á¶±â¿¡ ÀûÀýÈ÷ Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ¿À½Ê°ß ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì ¸ñ µð½ºÅ© µî ´Ù¸¥ ½Å°æÄ¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì°¡ ´õ·¯ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¿À½Ê°ßÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ °®´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ°í, ½ºÆ®·¹½º ¹ÞÁö ¾Ê°í, ÇÏ·ç 30~60ºÐ ÀÌ»óÀÇ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

°Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ - ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

´ÙÀ½±Û : ÁøÅëÁ¦·Î ¹æ±¤¾ÏÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù?!
ÀÌÀü±Û : ´©°¡ ¹¹·¡µµ ³­ ³Ê¸¦ Àß ¾Ë¾Æ, °ü°è¸Á»ó