+ 제     목 : 자전거 헬멧착용률 3%내외, 안전교육 중요
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts

자전거 헬멧착용실태(2005-2008) 조사 결과 자전거 헬멧착용률이 3% 내외에 머무르고 있는 것으로 나타났다. 3세에서 11세 사이의 자전거헬멧착용률은 2.4%, 13세에서 18세 사이의 자전거헬멧착용률은 3.2%였으며 교통사고 환자 중 13.9%가 자전거 사고, 이 중 45.8%가 20대 미만이었다.

질병관리본부는 자전거 안전사고 예방을 위해 헬멧착용이 필수적이고 가정과 학교에서의 조기 생활습관 교육을 통해 헬멧 착용률을 높일 수 있다고 강조했다.

질병관리본부는 대한응급의학회와 공동으로‘자전거 안전사고 예방수칙’을 제정하여 보급 중이며 그 내용은 다음과 같다.

일반 안전수칙(통근/통학용)
■ 헬멧을 착용한다.
■ 음주 후에는 자전거를 절대 타지 않는다.
■ 도로상에서는 우측통행을 지키고 차량과 같은 방향으로 직선 주행한다.
■ 이어폰과 핸드폰은 자전거 운행시 사용하지 않는다.
■ 가방과 짐은 짐칸에 고정하여 이동하도록 한다.
■ 어두워지면 전조등과 반사등을 반드시 사용한다. (매직바이크 및 형광스틱, 형광밴드 등 사용)
■ 교차로나 골목길에서 방향을 변경하거나 정지 시 손신호를 사용한다.
■ 주변에 보행자가 있을 시 경보벨을 울리거나 말을 하여 보행자의 주의를 유도한다.
■ 내리막길에서 무리하게 속력을 내지 않으며 뒷바퀴에 먼저 제동을 가한 뒤 앞바퀴에 제동을 가한다.
■ 상시적으로 브레이크 점검을 비롯한 자전거 정비를 시행한다.

레저용 특별 안전수칙
■ 헬멧과 관절보호대는 반드시 착용한다.
■ 몸에 밀착되고 땀이 잘 마를 수 있는 옷을 착용한다.
■ 체력에 비해 무리한 거리를 운행하지 않으며, 일정한 시간 운행을 하고 나면 휴식을 취하고 수분을 섭취한다.

어린이를 위한 특별 안전수칙
■ 자신의 머리에 맞는 헬멧을 착용한다. (헬멧은 반드시 움직이지 않도록 착용해야 한다.)
■ 다른 사람의 눈에 띄는 복장을 착용한다. (형광이나 야광, 밝은 색의 옷을 입고 반사경을 사용한다.)
■ 가급적이면 야간에 자전거를 타지 않도록 한다.

노인을 위한 특별 안전수칙
■ 폭염과 우천 및 야간에는 가급적 자전거 운행을 피하도록 한다.
■ 너풀거리는 옷차림은 가급적 피하고 슬리퍼를 신고 자전거를 타지 않도록 한다.
■ 교통량이 많고 고속 주행하는 도로는 가급적 운행을 피하고, 운행시 특별히 주의하도록 한다.

관련기사

씽씽~ 달리는 자전거, 건강은 쑥쑥

“영화 속 스포츠, 너무 무리하면 ‘관절 올림픽’에서 져요”

자전거 타기, 고혈압 환자 혈압 낮춘다

건강을 위한 첫걸음 - 하이닥(www.hidoc.co.kr)
다음글 : 일찍 마신 술, 알코올 중독으로 이어진다
이전글 : 감기 예방하는 운동, 독감 주사 맞기 전에도!