+ Á¦     ¸ñ : ¼ö´É ´ç¶ô ¡®Ã¼·Â¡¯ÀÌ °áÁ¤ÇÑ´Ù. ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇØ
Äڷγª19ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¿ÃÇØ´Â Àü³âº¸´Ù ´ÊÀº 12¿ù 3ÀÏ¿¡ ¼ö´ÉÀÌ Ä¡·¯Áø´Ù. 2020³â ¼öÇè»ýÀº ¼® ´Þ ´ÊÀº µî±³ °³ÇÐ, »çȸÀû °Å¸® µÎ±â, Áß°£°í»ç¿Í 6¿ù ¼ö´É ¸ðÀÇÆò°¡°¡ °ãÄ¡´Â µî ÄÁµð¼Ç ¹× »ýÈ° ¸®µë Á¶ÀýÀÌ ½±Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ´õºÒ¾î ±â¿ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁö´Â °Ü¿ï¿¡ ½ÃÇèÀ» º¸±â ¶§¹®¿¡ ÁýÁ߷°ú ÇнÀ ´É·üÀ» ³ôÀ̱â À§Çؼ­´Â Æò¼Ò ü·Â°ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß È¿À²ÀûÀϱî?

¼öÇè»ý

¡â ¾ÆħÀº °Å¸£Áö ¸»ÀÚ
¼öÇè»ýÀÇ °Ç°­°ü¸®¿¡¼­ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¡®ÀÎüÀÇ Ç×»ó¼º À¯Áö¡¯´Ù. ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç ¼·Ãë¿Í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ° ½À°üÀ» Çϸé, Ç×»ó¼ºÀÌ Àß À¯ÁöµÇ¾î ³ú¿Í ¼ÒÈ­±â µî ÀÎüÀÇ ±â´ÉÀÌ Á¶È­·Ó°Ô ¿î¿µµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸
¾ÆħÀ» ¸ÔÁö ¾ÊÀº ä·Î 12½Ã°£ ÀÌ»ó °øº¹À» À¯ÁöÇÏ¸é ±³°¨ ½Å°æ°è°¡ È°¼ºÈ­µÇ¾î ±äÀå »óÅ°¡ À̾îÁö°í ½±°Ô ÇǷθ¦ ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ¾Æħ¹äÀº À§¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í µÎ³úÈ°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÒ Á¤µµ¸¸ ¸ÔÀÚ.

¡â Àá ±ú·Á¸é Ä¿ÇǺ¸´Ù ºñŸ¹Î B
ÀáÀ» ±ú±â À§ÇØ Ä¿ÇÇ, ¿¡³ÊÁö À½·á µî Ä«ÆäÀο¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̸¦ °úµµÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é ºÒ¸éÁõ, ºÒ¾È°¨, ½É¹Ú¼ö Áõ°¡, ¸Þ½º²¨¿ò, À§»ê°ú´Ù µîÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ°í Áßµ¶ ½Ã¿¡´Â ½Å°æ°ú¹Î, ±ÙÀ° °æ·Ã, °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸², ºÒ¸éÁõ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

³ú¸¦ ±ú¿ì°í ÁýÁß·Â. ±â¾ï·ÂÀ» °­È­ÇÏ°í ½Í´Ù¸é Æò¼Ò ºñŸ¹Î B¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×Áß¿¡¼­µµ Äݸ°, À̳ë½ÃÅçÀº µÎ³ú ¼¼Æ÷ÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò·Î »ç¿ëµÇ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ½Åü °Ç°­°ú ÇÔ²² µÎ³ú È°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î B´Â ³ìȲ»ö ä¼Ò, µÅÁö°í±â, ´Þ°¿, ¹ö¼¸, ¿ìÀ¯, Äá, ¾Æº¸Ä«µµ, ¹ö¼¸ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ¼ö¿ë¼ºÀ¸·Î ½±°Ô ¸ö¿¡¼­ ºüÁ®³ª°¥ ¼ö ÀÖ¾î ¾Æħ, Á¡½É, Àú³áÀ» ´Ù ì°Ü ¸Ô¾îµµ ºÎÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§´Â º¸Á¶ÀûÀ¸·Î ºñŸ¹Î B ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ µÎ³ú È°µ¿¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â Äݸ°, À̳ë½ÃÅçÀÇ ÃÖÀû¼·Ãë·®(ODI)Àº 50~200mgÀ¸·Î ºñŸ¹Î B ¿µ¾çÁ¦ ¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶© 1ÀÏ ÃÖ´ëºÐ·® 150mgÀÌ µé¾î ÀÖ´ÂÁö üũÇÏÀÚ.

³ú È°¼ºÈ­

¡â Çö¸íÇÏ°Ô ºñŸ¹Î B ¼·ÃëÇÏ·Á¸é?
ºñŸ¹Î B ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§´Â ü³»¿¡ »¡¸® Èí¼öµÇ°í ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿Í ÇÇ·Î ÇØ¼Ò È¿°ú°¡ ÁÁÀº È°¼ºÇü ºñŸ¹ÎÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î´Â È°¼ºÇü ºñŸ¹Î B1ÀÎ º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹ÎÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇǷΠȸº¹°ú ¿¡³ÊÁö »ý¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Çʼö ºñŸ¹Î B 8Á¾À» ¸ðµÎ ÇÔÀ¯Çß´ÂÁö »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡ ´õºÒ¾î, ¿Â¶óÀÎ °­ÀÇ, ½º¸¶Æ®Æù »ç¿ëÀÌ ÀæÀº ÇлýµéÀÇ ´« °Ç°­À» ÁöÄÑÁÖ´Â º£Å¸Ä«·Îƾ, ¼ºÀå±â »À °Ç°­À» À§ÇÑ Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ¿ÜºÎ È°µ¿ÀÌ ¶³¾îÁø ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ ºñŸ¹Î D°¡ ÇÔ²² ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏÀÚ.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ¾îÁú¾îÁú, Çö±âÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾È?
ÀÌÀü±Û : À߸øµÈ ÀÚ¼¼°¡ ¿ä½Ç±ÝÀ» ºÎ¸¥´Ù